清热解毒去火推荐以下茶：
1. 绿茶：性寒能够去火、生津止渴，适用于冬季食用辛辣、油腻食物导致上火。
2. 蒲公英花茶：具有清热解毒、消肿、治疗消化不良、便秘等功效。
3. 菊花茶：最佳降火良药，对于喉咙发炎、口腔溃疡等有良好疗效。
4. 金银花茶：具有清热凉血、解毒散痛、增强免疫系统等功效，适用于外感发热、慢性肺炎、扁桃体发炎等。多饮需谨慎，并禁用于过敏人群。
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