冬季降火养生茶有哪些呢

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冬天降火喝什么茶 七种茶降火又美容

冬天降火喝什么茶？有很多种茶叶都适合冬天降火，而且还有美容的效果哦！我们来说说绿茶。绿茶是一种非常受欢迎的茶叶，它不仅能够清热解毒，还可以帮助美容养颜。红茶也是不错的选择。红茶有温暖身体的作用，可以帮助我们驱寒暖胃，同时还能提神醒脑。再来说说菊花茶，它具有清热解毒、降火去湿等功效，在冬天喝上一杯菊花茶，既能够降火又能够让皮肤更加细腻水润。玫瑰花茶也是非常适合冬天的一款茶饮。玫瑰花具有养血安神、调节内分泌等作用，经常饮用可以使皮肤更加光滑细嫩。当然了，还有普洱茶和铁观音等传统名茶都是很好的选择。普洱茶可以排除体内湿气和毒素，而铁观音则具有清热解毒、润肺止咳等功效。还有一种茶叶是非常适合冬天的，那就是菊花罗汉果茶。它结合了菊花和罗汉果，不仅能够降火，还有很好的美容功效。所以，在冬天喝这七种茶叶都可以帮助我们降火又能够达到美容的效果。冬天喝热茶也可以帮助我们保暖，暖身养胃。所以，不妨尝试一下这些茶叶吧！记住要选择优质的茶叶，并正确饮用哦！

冬天必备养生茶

必备养生茶

补气养血：桂圆 +玫瑰 +红枣 +枸杞。

淡斑祛痘：茉莉+玫瑰+柠檬+菊花。

清肝降火：菊花+栀子+红枣 +枸杞。

益气提神：黄芪+西洋参+红枣+枸杞。

失眠安神：酸枣仁祥则+百合+茯苓。

疏肝明目：菊花+玫瑰+枸杞。

暖宫养经：干姜+红枣+枸杞。

健脾开胃：桂花+陈皮+蜂稿宴陪蜜。

桂圆红枣茶

补气养血

桂圆+ 玫瑰 +红枣 +枸杞

做法：

桂圆红枣去核，加入500ml,大火煮沸后加入玫瑰小火10分钟，最好加入适量红糖。

功效：

适合生活作息不规律，气血不足的女生，多喝可以美容美白润肤

柠檬茉莉茶

淡斑祛痘

茉莉 + 玫瑰 +柠檬 +菊花

做法：

茉莉花10朵，柠檬2片，玫瑰花5朵 菊花3朵，将食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效：

适合熬夜，压力大长痘痘的朋友，茉莉花缓解镇定，菊花茶清热降火。

胎菊栀子茶

清肝降火

栀子+ 枸杞+ 红枣 +菊花

做法：

栀子3颗，菊花3朵，枸杞适量，红枣3颗，将食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效：

清热解毒，养肝明目，清热凉血，很适合调节肝火旺盛，脾气暴躁，心情郁闷的朋友。

枸杞洋参茶

益气提神

黄芪 +西洋参+红枣 +枸杞

做法：

西洋参7片，黄芪5片，红枣3颗，枸杞适量，将食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效：

西洋参、黄芪补气提神抗疲劳，平时压力大熬夜多身体疲劳，气血不足的朋友可以经常饮

用。

百合茯苓茶

失眠安神

酸枣仁+百合+茯苓

做法:

酸枣仁，百合，茯苓食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效:

适合于心神不宁，心烦气躁，精神恍惚的人群，还可以缓解头痛郁闷，胸闷气短等症状。

桂花橙键蠢皮茶

健脾开胃

桂花+橙皮+蜂蜜

做法:

桂花、陈皮、蜂蜜等食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效:

祛湿润燥，健脾开胃，煮好后加入蜂蜜，开胃健脾，没食欲时可以喝一些，老少皆宜。

玫瑰菊花茶

疏肝明目

菊花+玫瑰+枸杞

做法：

玫瑰花5朵，菊花6朵 枸杞适量，洗净放入养生壶煮沸即可。

功效：

适合暴躁易怒，肝气郁结的朋友适合工作压力大的朋友，清肝火，明目，养颜美容。

干姜红枣茶

暖宫养经

干姜+红枣+枸杞

做法：

姜丝若干，枸杞旧颗，红枣6颗，洗净放入养生壶煮沸即可。

功效：

可以缓解痛经，改善体寒，缓解手脚冰凉，适合体寒宫寒的姐妹。

冬季养生茶有哪些 冬季养生可以喝这些茶

1、桂圆红枣茶。

桂圆红枣茶具有补气血的作用，很适合女性饮用，如果你的体质较弱的话，就可以常喝些桂圆红枣茶。

2、绿茶。

绿茶具有降低火气和驱寒等作用，因此，平时也可以在冬天的时候多喝一些绿茶。

3、参枣茶。

参枣茶的主要成分是红枣和西洋参，在冬天的时候喝些参枣茶，具有养胃补气等作用。

4、薏仁红豆茶。

薏仁红豆茶具有去除体内湿气的作用，因此，在冬天的时候，也要煮些薏仁红豆茶来饮用。

5、菊花茶。

菊花茶具有降火解腻，以及帮助减肥等作用，因此，在冬天的时候也可以喝些菊花茶，加入适量的冰糖，口感会更好。

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