中医冬季养生茶及配方大全
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冬季中药养生茶配方大全
1.党参枸杞茶：取干党参和枸杞各适量，开水冲泡，每日一至二次，可疏通经络，增强抗病能力。
2.红枣山药芡实茶：将红枣、山药、芡实分别洗净切块，放入瓦罐中，加入适量的水，煮水后炖两小时左右即可，每天饮用一杯，具有益气养血的功效。
3.黄芪当归茶：将黄芪和当归适量洗净，挫碎，开水冲泡，每日二次，能够增强抗病能力，补气生血。
4.五味子茶：将五味子、南枣和桂圆肉放入锅中煮沸后，再泡上5分钟即可，每天两次，优补肝肾之气。
5.核桃葡萄茶：将核桃、红枣、葡萄干和枸杞泡在开水中，每天两次，能补肾益精，补充营养。
6.当归红枣茶：将当归和红枣泡在开水中，每天两次，可以养血补气，改善女性贫血症状。
7.桂圆茶：将桂圆肉和枸杞泡在开水中，每天两次，补血益气，改善皮肤质量。
8.灵芝川贝茶：将灵芝和川贝泡在开水中，每日一至二次，能够抗疲劳、提高免疫力。
9.银耳茶：将银耳泡在开水中，加入蜂蜜搅拌即可，每天两次，能润肺止咳。
10.陈皮姜茶：将陈皮和姜洗净切片，加入开水泡一会儿，每天饮用一杯，能够改善胃肠功能，帮助消化。
冬季养生茶配方大全女性
女人冬天泡茶可养生：
1.黄芪红茶：含红茶和黄芪，有安神、补虚弱等功效。
2.薏仁茶：含薏仁，有健脾祛湿、舒筋除痹等功效。
3.牛奶红茶：含牛奶和红茶，有养胃、美白等作用。
女人冬天泡茶可养生：
1.黄芪红茶：含红茶和黄芪，有安神、补虚弱等功效。
2.薏仁茶：含薏仁，有健脾祛湿、舒筋除痹等功效。
3.牛奶红茶：含牛奶和红茶，有养胃、美白等作用。
以下为冬季女性养生茶配方大全：
1.山楂桂花红枣茶：3克山楂、2克桂花、5枚红枣，泡水浸泡5分钟。
2.红枣花生茶：5克红枣、10克花生，泡水浸泡10分钟。
3.红枣枸杞茶：3克红枣、5克枸杞，泡水浸泡10分钟。
4.杏仁桂花茶：5克桂花、10克杏仁，泡水浸泡10分钟。
5.枸杞薏米茶：5克枸杞、10克薏米，泡水浸泡10分钟。
6.当归炒枸杞茶：5克当归、5克炒枸杞，泡水浸泡10分钟。
7.黄芪山药茶：5克黄芪、5克山药，泡水浸泡10分钟。
8.薏仁芡实茶：10克薏仁、5克芡实，泡水浸泡10分钟。
9.桑叶菊花茶：5克桑叶、5克菊花，泡水浸泡10分钟。
10.红枣龙眼茶：3克红枣、5克龙眼，泡水浸泡10分钟。
这些配方都具有清热解毒、补血养颜、益气养生等功效，女性朋友们可以根据自己的身体情况选择适合自己的饮品来进行养生保健。
秋冬季节养生茶配方
1、沙苑补阳茶。
材料：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约10克、山药约20克、迷迭香约1/4茶匙量。
做法：所有材料冲水洗净，加2000c.c.水浸泡半小时，用大火煮沸，再转小火续煮30分钟，然后再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣倒入杯中即可。
功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药可以补肝肾阴，促进血液循环。
2、白术山药茶。
材料：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克。
做法：所有材料冲洗干净，将以上药材泡入开水中浸泡十分钟当茶饮。
功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。
3、银耳人参茶。
材料：人参20克，银耳10克，冰糖适量。
做法：将银耳放入温水中泡发，将人参洗干净切片，一同放入壶中，加适量清水煮，待银耳煮出胶状物质后加入些适量冰糖，即可饮用。
功效：养心安神、美容养颜、补充气血，女性经期可以多喝。
4、去脂茶。
材料：大麦10克、罗汉果一个、山楂适量。
做法：将罗汉果洗净掰开成碎片状，山楂切片，一同放入壶中，加入适量清水煮，大火烧开后转小火焖煮十分钟。
功效：去脂降脂，促进消化，调理肠胃，缓解便秘。
5、甘草茶。
材料：茶叶4克，甘草4克，白术10克。
做法：将甘草、白术洗净，加入适量的水煮沸后，转小火加入茶叶煮五分钟即可。
功效：益气健脾，疏肝解郁，祛痰止咳。
冬季养生茶配方
蜂蜜柚子茶，将柚子皮、柚子肉、冰糖一起煮；
金桔柠檬茶，将金桔和柠檬汁一并投入玻璃杯中冲泡；
红枣桂圆枸杞，将红枣、桂圆、枸杞、冰糖投入玻璃杯中冲泡；
姜苏茶，将生姜和苏叶投入玻璃杯中注入沸水冲泡。
蜂蜜柚子茶，将柚子皮、柚子肉、冰糖一起煮；
金桔柠檬茶，将金桔和柠檬汁一并投入玻璃杯中冲泡；
红枣桂圆枸杞，将红枣、桂圆、枸杞、冰糖投入玻璃杯中冲泡；
姜苏茶，将生姜和苏叶投入玻璃杯中注入沸水冲泡。
1.茯苓薏米茶：将茯苓和薏米适量煮沸后加入红枣、山药、枸杞等，煮15分钟，作为晚餐后的养生茶饮。
2.花草茶：将枸杞、玫瑰花、菊花、桂花、薄荷等一起混合，泡成花草茶，具有清热解毒作用，适合早晨空腹喝。
3.黄精杞子茶：将黄精和杞子放入水中煮开，用文火炖30分钟后加入红枣、枸杞等煮沸，喝的时候再加适量冰糖，有助于补充体力。
4.桑叶菊花茶：将干桑叶和菊花混合后，每隔一段时间泡一杯，有清肝明目的功效，适合长时间看电脑的人。
5.甘草茶：将甘草放入水中煮沸，加入红枣、枸杞等材料一起煮，有助于缓解喉咙疼痛。
6.绞股蓝茶：将绞股蓝和薄荷混合后泡成茶，有助于促进新陈代谢，提高身体的免疫力，适合长期在空调房间工作的人。
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