冬季养生暖身茶有哪些种类

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冬季养生茶有哪些

冬季养生茶有桂圆红枣茶、决明子茶、绿茶、薏仁红豆茶、菊花茶、参枣茶等，其中桂圆红枣茶味道偏甜，带有桂圆香味，绿茶汤色透亮，味道醇厚回甘，薏仁红豆茶制作之前，要将薏仁和红豆浸泡四小时的时间。

1、桂圆红枣茶

桂圆红枣茶属于冬季养生茶，其主要原料是干红枣、桂圆肉、冰糖、蜂蜜等，汤色为橙红色或者红色，带有淡淡的枣香和桂圆香，对人体有一定的好处，适合女性饮用。

2、绿茶

冬季养生茶是绿茶。绿茶是中国的主要茶类之一，主要采摘茶树上的嫩芽嫩叶加工制作而成，其茶叶颜色翠绿，茶汤清澈透亮，茶香持久，茶味先苦回甘，具有提神的作用。

3、薏仁红豆茶

薏仁红豆茶是冬季养生茶。制作薏仁红豆茶的过程中，要将薏仁和红豆淘洗一遍后，浸泡在清水中，等待四小时的时间，然后捞出，放入锅中，倒入清水，熬煮一小时后，与蜂蜜或冰糖混合即可。

冬季养生茶有哪些 冬季养生可以喝这些茶

1、桂圆红枣茶。

桂圆红枣茶具有补气血的作用，很适合女性饮用，如果你的体质较弱的话，就可以常喝些桂圆红枣茶。

2、绿茶。

绿茶具有降低火气和驱寒等作用，因此，平时也可以在冬天的时候多喝一些绿茶。

3、参枣茶。

参枣茶的主要成分是红枣和西洋参，在冬天的时候喝些参枣茶，具有养胃补气等作用。

4、薏仁红豆茶。

薏仁红豆茶具有去除体内湿气的作用，因此，在冬天的时候，也要煮些薏仁红豆茶来饮用。

5、菊花茶。

菊花茶具有降火解腻，以及帮助减肥等作用，因此，在冬天的时候也可以喝些菊花茶，加入适量的冰糖，口感会更好。

冬天适合喝什么茶养生好（5款冬季养生茶叶推荐）

冬天适合喝红茶、乌龙茶、黑茶、老白茶、柑普、花草茶养生。柠檬红茶有着生津止渴、暖脾温胃、利尿祛痰的功效，大多适用于治疗冬季风寒侵袭所引发的咳嗽痰多、食欲不振、胃部冷痛、咽干咽痛等病症，可以有效的提高身体的免疫力。

冬天万物蛰伏，人体生理功能减退，阳气渐弱，这时候我们就需要喝一些暖胃养身的茶。

冬天适合喝什么茶养生

冬天适合喝红茶、乌龙茶、黑茶、老白茶、柑普、花草茶养生。下面我们具体来了解下

1、红茶

冷冽的天气正是喝红茶的好时节。红茶是全发酵茶，性温和。冬季喝红茶，温和不伤胃，暖暖的茶汤入口，全身温暖舒服，是这个冬天适宜的选择。

全发酵的红茶，汤色红亮，营造出的暖冬氛围十足，冷冷的下雨天。

若能喝上一杯红茶，必定心暖胃暖，红茶茶性温和，不挑人，包容性强，可加奶、柠檬、蜂蜜、柚子等制成奶茶或果茶。

冬天阴冷潮湿，这个时候，喝上一杯温暖的红茶。被茶的香醇和甘甜萦绕，能缓解这种因天气变化而带来的情绪波动。

2、乌龙茶

乌龙茶又称青茶，它是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶类。它既有红茶的色香，又有绿茶的甜爽，乌龙茶是中国诸多茶种中特色鲜明的种类，具有“绿叶红镶边”的特点。

乌龙茶香气清冽、浓而不涩、滋味醇厚，以第二、第三泡茶汤最为香醇。并以陈茶为贵，冬天喝乌龙茶，可以选择发酵度高，经过焙火的茶，再搭配秋天刚刚采收的桂花，养生又美味。

3、黑茶

黑茶最早是作为边销茶诞生的，它用料粗枝大叶，但易于保存、风味独特。一直是、内蒙、新疆等少数民族聚居地的日常生活必需品，行销边陲，长盛不衰。

安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶都是适宜冬天饮用的好茶，如果有一定的陈放时间。

黑茶的茶性会更加平和，黑茶可泡可煮，加入红枣、陈皮等，更是冬季的不二之选。

4、新白茶

新白茶茶性偏凉，经过陈化之后逐渐转温。经过存放后，老白茶内在物质发生了变化，多种芳香物质的协调作用下，茶香气也会更加得明显。

一般年份比较新的白茶，会带有一股清淡的花香味。随着时间的推移，老白茶会散发出不同的香味，如梅子香、药香味、枣香味等。

老白茶经过熬煮，呈现出红酒般的汤色，散发出甜甜的香气。还没喝进嘴里，浑身都已经感觉到暖意了。

5、普洱茶

不论是小青柑、大红柑还是陈皮普洱茶，都是在普洱的陈香醇厚滋味上，融合了柑果的清香和甜香。加上温而不燥的茶性，非常适宜在冬季饮用。

除了纯茶之外，花草茶也是一个不错的选择，可以在茶饮中加些红枣、枸杞等。泡茶的时候加上一两颗，喝起来更香甜，糖分的摄入也不会过分。

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