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老年人冬季养生菜品

冬季老人适合吃什么滋补佳品:

1. 不同老人适合吃不同的滋补佳品,需要在医生指导下进行,不能自己滥用。

2. 冬季进补能够扶正固本、增强抵抗力,适合老年人进行滋补。

3. 建议老人多吃易消化、富含蛋白质和维生素的食物,如豌豆、羊肉、炖鸡、鳝鱼等。

4. 气虚、血虚、阳虚、阴虚的老人可以选择对应的补品,如黄芪、阿胶、肉苁蓉等,但需根据具体情况而进行,不能盲目大补。

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