专家说冬季老白茶养生功效

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老白茶的功效与作用及禁忌，适合什么季节喝

老白茶是陈化时间在三年以上的白茶，很适合在冬季来喝。老白茶比较适合在饭前饮用，这样能够提高体温，加快身体的代谢速率，能燃烧更多热量，达到控制体重的目的。另外，老白茶还有一种特有的功效，那就是加速人体的新陈代谢，还可以帮助修复人们受损的皮肤细胞，有利于提高皮肤的弹性、延缓衰老。

老白茶的茶性是比较温和的，其功效也很广泛，有着保护牙齿、保护心血管统、清热解毒、美容养颜、保护视力、消炎抑菌、调节糖代谢等多种作用。

老白茶特点

老白茶是陈化时间在三年以上的白茶，这种茶叶在色泽上是五花斑斓的，充分转化后颜色为和褐色，在储存形式上有着散茶和茶饼两种形式。

冬天是一个适合温补、养生的季节。因此，应该喝温性的老白茶，而不是喝偏寒凉的新白茶。所以，在冬季是很适合来喝老白茶的。

老白茶的功效与作用

1、老白茶比较适合在饭前饮用，这样能够提高体温，加快身体的代谢速率，能燃烧更多热量，达到控制体重的目的。

2、老白茶还有一种特有的功效，那就是加速人体的新陈代谢，还可以帮助修复人们受损的皮肤细胞，有利于提高皮肤的弹性、延缓衰老。

3、老白茶的味道醇厚温润，经常饮用的话，可以去滞、去油腻，帮助消化，同时还可以起到生津止渴、提神醒脑的功能。

老白茶禁忌

1、切忌不要喝太浓的老白茶

如果是身体健康的人群的话，一般每天喝2-3杯就是最好的，如果浓度太高的话，反而会对消化系统不是特别好。

2、不能喝隔夜的老白茶

因为放置时间过久的话，会有很多的细小生物和灰尘进入，会滋生出有害物质，对于人体是极为不好的。

冬天喝白茶有什么好处

1.提神消疲

白茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，同时对血管系统和心脏具兴奋作用，加快血液循环以利新陈代谢，达到消除疲劳的效果。

2、驱寒滋养

在冬天，尤其是当下气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。温和的老白茶是极佳的御寒、驱寒的饮品。

3、利尿

多喝开水和多饮茶都能增加排尿数量，但多喝开水与饮茶对利尿的功能完全不同。茶有较好的利尿效果，如果与同体积的水相比较，茶叶要高出1.55倍，氯化物排出则是饮水的2.5倍。

4、消炎杀菌

白茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。

5、缓解关节不适

近来天气变化剧烈，气温变化较大，很容易造成关节疼痛继而引起骨质疏松。白茶中的多酚类（包括其氧化产物）具有抑制破坏骨细胞物质的活力。

6.延缓衰老

抗氧化是白茶广为人知的一项作用，通过抗氧化呵护肌肤、延缓衰老。在这个冬天，白茶无疑将因此赢得女性茶友的青睐。

7、消食解腻

因为天气原因，一般情况下，人们在冬天都会衣着厚重，运动量明显减少，而且食欲增强，进食油腻食品增多。久而久之脂肪沉积，小肚子涨起。这个时候多饮白茶，可以祛油腻、清肠胃、助养生。

8、远离感冒

老白茶除了口感价值，对慢性咽炎和伴有发烧症状的呼吸道感染，尤其是对感冒咳嗽效果明显。感冒初期，它是百发百中的好办法。在这人人“速冻”的天气里，白茶让你远离感冒。

9、耐泡

在这个走路带风都嫌冷的时刻，耐泡的老白茶大大减少你换茶叶的工作，只用一个养生壶煮饮，就能满足你一天的喝茶量，实在是我等“重度懒病患者”的福音。

10、暖手

一双冻得僵硬的手，靠什么取暖？从保温杯上传来的温暖适中的温度告诉你，满满一杯白茶比暖水袋更好用，因为它还可以喝！

老白茶的好处功效与作用 老白茶有哪些作用和功效

1、清肺祛寒，提高免疫力

白茶具有寒性，但随着年份的提高，茶叶中的寒性越来越少，渐渐呈温性，所以体质寒凉的人也可以长期饮用，正所谓“一年茶，三年药，七年宝”，老白茶对于祛寒和清肺有着很好的效果

2、消炎，败火

老白茶对于败火消炎有很好的辅助疗效，尤其是针对慢性咽炎，口腔炎，肠道疾病和伴有发烧的呼吸道感染效果显著，对治疗小孩子的感冒咳嗽等症状也能起到比较大的作用，清代名人周亮工在《闽小记》中曾这样描述白茶：功同犀角，是治麻疹之圣药。

3、三降三抗

所谓三降三抗，就是降血压，降血脂，降血糖以及抗辐射，抗氧化和抗衰老。对于老白茶的临床试验，国内外已经做了很多并且的出一致结论——白茶的在“三降三抗”方面有强大的效果，例如在降血糖方面日本医学博士小川吾七郎等在治疗患有糖尿病的肺结核病人时，偶然发现白茶对糖尿病有疗效。

京都帝国大学医院、府立医院对10名糖尿病人进行临床实验，发现白茶对慢性糖尿病具有显著疗效。在白茶产地福鼎对多位高血糖的病人所做的医学实验中，发现有71％的病人，在饮用半年以上白茶后，其高血糖病症消失。

对于白茶降血糖的机理，国外的医学机构研究认为白茶中含有一些人体所必需的活性酶，这些酶可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，降低血糖水平，促进血糖平衡，从而有效地预防和治疗糖尿病。

4、缓解高原反应

相信老白茶的这个功能大家还不是很了解。高原反应是因为高海拔地区气压低，血液中能够运输的氧气降低，身体短时间内无法适应，从而引发头晕、恶心等症状。老白茶里有一种叫做茶碱的物质，它可以使血管中的平滑肌松弛下来，增大血管有效直径，增强心血管壁的弹性从而促进血液循环。这样，高原反应就被有效的缓解了。

老白茶的功效与作用简介

老白茶是指经过数年甚至更长时间的储存后，质地变得干燥、松散的白茶。老白茶含有丰富的茶多酚、儿茶素、黄酮等多种有效成分，具有以下功效与作用：

1.抗氧化：老白茶中的茶多酚和黄酮等成分具有很强的自由基清除能力，能够抗氧化，防止氧化损伤。

2.保健养生：老白茶含有多种矿物质和维生素，能够促进人体的新陈代谢，增强免疫力，调节体内酸碱平衡，有利于身体健康。

3.减肥瘦身：老白茶中的黄酮和儿茶素等成分能够促进脂肪代谢，降低血脂和胆固醇水平，有助于减轻体重，达到瘦身的效果。

4.缓解疲劳：老白茶中含有的儿茶素和茶碱等成分能够刺激中枢神经系统，提高精神状态，缓解疲劳感，提高工作效率。

5.抗菌消炎：老白茶中的黄酮等物质具有抗菌消炎作用，能够防止口腔、肠胃等部位的感染和炎症。

总之，老白茶具有丰富的营养成分和保健功效，适合各类人群饮用，对身体健康有很好的保护作用。

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