中年男人冬季养生饮品
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男人冬天养生要喝茶6大茶饮最补身
1.花茶
当然，最好的护肝方法是戒酒，但一时半会儿戒不了。推荐用葛根泡茶。葛根是野葛的花，有醒酒的功效，医院和药店都有卖。如果平时想护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶。白菊花茶和枸杞都有清肝护肝的作用。佛花玫瑰可以疏肝理气，不锚定也可以用来泡茶。另外，酒桌上的男性平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橘子、橙子等。维生素B可以保护消化系统，也可以多补充。饮食上要注意避免吃大鱼大肉，太油腻容易伤肝。
2.红茶
红茶味甘，性温，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；红茶还可以帮助消化和脱脂。此外，常用红茶漱口或直接饮用可预防流感，这在冬季也是必要的。由于红茶是一种刺激性较弱的发酵茶，所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。
包括正山种(金骏眉)、宁红、祁宏、洪敏、伊红、滇红、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高原茶等。
3.绿茶
冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辛辣的食物。上火已经成为困扰很多人的健康问题，会导致便秘、口干甚至口疮。这个时候喝什么茶比较好？绿茶是未发酵茶，性寒，能清热。所以能去火生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂，预防动脉硬化。所以，容易上火的人，平时喜欢抽烟喝酒的人，比较胖的人更适合喝绿茶；但是，胃寒的人不宜喝绿茶。
包括西湖龙井、黄山毛峰、碧螺春、雨花茶、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片、信阳毛尖、婺源明梅、惠明茶等。
4.红茶
普洱茶是红茶中的一种，具有其他茶的所有生化特征。但红茶在原料选择、加工工艺(发酵、开花)等方面不同于其他茶类，这就导致了红茶生化成分的组成和比例以及药理作用的特殊性。
大量的临床试验证明，微生物参与堆积发酵形成的茶叶，由于其成分与红绿茶有很大的区别，所以具有不同的功能。在降血脂、降血压、降血糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌方面有显著效果。研究表明，红茶的特殊保健功效与其富含茶多糖有关。
茶多糖在红茶中含量最高，活性最强。
茶多糖具有多重药理作用：(1)降血糖；(2)降低血脂；(3)抗凝血和抗血栓形成作用；(4)提高免疫功能。
5.乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。它的颜色是蓝褐色的，所以它也被命名为“绿茶”。在口感上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇香。不冷不热，温度适中。因此，它具有润肤、润喉、生津、排除体内积热的作用，能使机体适应自然环境的变化。冬天室内空气大多干燥，人容易口干、嘴唇干裂。这时候泡一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。
铁观音属于乌龙茶，是介于非发酵茶(绿茶)和全发酵茶(红茶)之间的一种半发酵茶。香气高，味道浓，集两者之长，具有香气淡雅浓郁，味道甘甜醇厚的特点。
6.菊花茶
无论是看电脑还是开车，都需要耗费大量的眼睛。建议长期用眼的人喝菊花茶、枸杞茶，可以清肝明目。你也可以吃莫
不同的茶有不同的“个性”:甜红茶可以养阳，冷绿茶可以清热，乌龙茶可以润喉生津，花茶可以滋养肝胆。从理论上讲，喝茶也可以治病防病，但不同的茶有不同的“适应症”。每个人都要选择适合自己食用的品种。
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冬天喝什么比较养生
冬季养生饮品推荐：
1.生姜茶：适当喝可以驱寒，调养胃部，缓解感冒症状。
2.茉莉花茶：有助于胃部消化吸收，缓解焦虑不安情绪。
3.大麦茶：可平胃止渴，消化食物，防止上火。
4.萝卜汤：能滋补身体，防止便秘，改善上火症状。
5.山药栗子粥：具有补脾胃、益肺肾等功效，适宜脾肾气虚者食用。
冬季养生饮品推荐：
1.生姜茶：适当喝可以驱寒，调养胃部，缓解感冒症状。
2.茉莉花茶：有助于胃部消化吸收，缓解焦虑不安情绪。
3.大麦茶：可平胃止渴，消化食物，防止上火。
4.萝卜汤：能滋补身体，防止便秘，改善上火症状。
5.山药栗子粥：具有补脾胃、益肺肾等功效，适宜脾肾气虚者食用。
以下是一些冬天适合喝的养生饮品：
1.姜汁红糖水：姜有温阳、促进血液循环的作用，红糖具有补血、活血的作用。将一小块姜切片，加入适量的红糖和水，煮至糖融化即可。
2.枸杞红枣茶：枸杞具有补肾益气、明目的作用，红枣有补血、养颜的作用。将适量的枸杞和红枣泡在热水中即可。
3.核桃牛奶：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于滋润肌肤和滋补身体。将适量的核桃仁和牛奶一起搅拌均匀即可。
4.桂花蜜茶：桂花具有促进血液循环、调和气血的作用，大蜜有滋润肺、润肤的作用。将适量的桂花泡在开水中，加入适量的大蜜即可。
5.香蕉燕麦奶昔：燕麦含有丰富的膳食纤维和维生素B群，有助于滋润肌肤和增强免疫力。将一根香蕉和适量的燕麦和牛奶一起搅拌均匀即可制成奶昔。
男性冬季养生茶有哪些
男性朋友如果想要通过喝茶养生的话，那就要知道有哪些养生茶。下面我给大家介绍男性冬季养生茶，希望对你有用!
男性冬季养生茶
1、苦瓜茶
此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴乾，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
2、茄子茶
主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。
3、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰溼，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
4、银耳茶
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
5、桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
男性补肾养生茶
1、西洋参茶
西洋参为补肾之佳品，具有补气养阴，清热生津的功效，和人参有类似的补气作用，但是少了人参的温燥之性，用其滋补既可以达到补气养阴的目的，又可以清热生津，克服秋燥。
将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好。置杯中，冲人沸水，加盖后约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味为止。
2、温红茶
红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压，从而有利于心脏健康。英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项试验，一组每天喝4杯红茶，另一组每天喝其他饮品。结果显示，第一组受试者明显压力更小。不过斯特普托也提醒，红茶最好别太浓，一天别超过4杯。
一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用;绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
3、菟丝子茶
菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗囘精，糖尿病，小囘便不禁，目暗不明等症。成药中参力源、肾骑士胶囊等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子囘宫和抗利尿的功效。
取菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。
4、韭菜子茶
鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”，但多数人更适合药性温和的补阳药，比如韭菜子。据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。
韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。
5、沙苑子茶
沙苑子，味甘、性温，入肝、肾经，具有补肝、益肾、明目、固精的功效。主产于陕西大荔县沙苑一带，其学名为皇帝亲赐。《本草纲目》曰：“补肾、治腰痛泄精、虚损劳乏，颇有良效。”
先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。
6、枸杞茶
枸杞子自古就是补肾良药。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中”。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。
冬天喝什么饮品好
1、花旗参蜜。花旗参不寒不燥，可健胃、帮助消化清除热气、滋阴养颜、促进新陈代谢、迅速恢复体力和提神醒脑。蜜糖则有滋润、美肌及润喉之功效，特别适合干燥日子饮用。
2、可可豆浆。大豆的蛋白质有助于改善骨质疏松症状，可可含丰富铁质,是抗衰老的能手。冬天饮用令皮肤更具弹性和红润，且能补充流失的铁质。
3、姜枣茶。姜枣茶是冬季养生应力荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。
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