冬季养生暖胃饮品有哪些

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适合冬天喝的热饮有哪些

适合冬天喝的热饮有哪些

适合冬天喝的热饮有哪些？寒冷的冬季里用一杯温暖的热饮告别冬季的寒冷，这样可以为自己驱散寒冷，让身体舒适放松。下面我分享适合冬天喝的热饮有哪些，一起来看下吧。

适合冬天喝的热饮有哪些1

适合冬天喝的热饮有哪些?

1、热果茶

热果茶的制作比较独特，冬季的应季水果就是雪梨、苹果、柚子等，我们可以将一颗苹果削皮切碎，将西柚榨成汁，用红茶4g，纯净水500ml去煮成果茶。西柚汁需要榨完后过滤掉纤维渣，将苹果放入锅中，和纯净水和茶叶一起慢火煮15分钟，最后倒入西柚汁转大火，也可以加一些雪梨块一起煮。

2、姜丝可乐

姜丝可乐是最常见的冬季热饮，逢年过节大家不会喝其他的碳酸饮料，饭桌上就是会用姜丝可乐代替饮料，姜丝可乐也非常简单，只需要将可乐中加入少许的生姜丝，把可乐煮沸腾即可。姜丝可乐有着御寒暖身的功效，生姜还有驱寒的作用，可乐中是含有治疗咳嗽的中药成分的。

3、蜂蜜柚子茶

将柚子榨汁后，放入锅中煮开，倒入少许清水中和，再加入蜂蜜，煮沸腾后即可。蜂蜜柚子茶有去火的效果，还有清肠润肺的功效，对于冬季爱吃火锅的人来讲这是最适合的饮品，还适合雾霾多发的地区居民饮用。

4、豆浆

自己在家用一个豆浆机制作豆浆是最合适的，睡觉之前将黄豆浸泡在水中，第二天早上起来就可以榨豆浆喝了，全家人一起享用，温暖无比，豆浆营养丰富，人体所需矿物质和蛋白质皆有。

适合冬天喝的热饮有哪些2

冬季养生喝什么茶

第一：红枣枸杞茶

材料：红枣、枸杞

做法：将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。

功效：这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管疾病的可能；枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。

第二：桂花茶

材料：干桂花、茶叶

做法：将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。

功效：桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值，日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温，服用之后具有温中暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外，这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。

第三：红枣桂圆茶

材料：红枣、桂圆、白砂糖

做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核；然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。

功效：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时候要注意适量。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效，日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。这道红枣桂圆茶制作非常的简单，但是对身体的.养生效果确实非常好的，除此之外还能够促进脂肪分解，起到减肥的效果。

第四：银耳茶

材料：银耳、茶叶、冰糖

做法：将银耳清洗干净之后和冰糖一起炖煮；将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓；将茶叶倒入银耳羹中，搅拌均匀直接服用了。

功效：这道茶饮最主要的功效就是滋养肺部，对于治疗咳嗽痰多的情况效果很好。冬天天气干燥，这个时候肺部很容易出现不适。除此之外，这道食谱还能够促进体内血液循环加快，具有很好的美容作用。

第五：姜苏茶

材料：生姜、苏叶

做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净；将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。

功效：具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风热风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

第六：铁观音茶

做法：直接将铁观音放入开水之中进行冲泡。

功效：铁观音是中国名茶，服用之后具有很好的提神以及去除疲惫的作用。铁观音中含有丰富的咖啡碱，这种物质能够有效的兴奋中枢神经，所以具有很好的提神以及去除疲惫的作用。不过，建议在睡觉之前最好别服用，避免影响睡眠质量。

第七：薄荷菊花茶

材料：薄荷、菊花

做法：将薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中，然后用开水冲泡加盖闷十分钟。

功效：菊花具有很好的清热解毒的作用，服用之后能够很好的缓解身体疲惫，对于眼睛有着很好的保健作用；薄荷则是具有提神养生的功效。两者混合一起之后，能够很好的缓解身体疲惫，具有很好的养生功效。

女生暖胃的饮品有哪些

女生暖胃的饮品有哪些

　　女生暖胃的饮品有哪些？现在人们的生活水平在不断的提高，生活节奏也越来越快，很多职场的人因为长时间的繁忙工作而造成饮食毫无规律，导致有不少人患有胃病，那么女生暖胃的饮品有哪些呢？

　　女生暖胃的饮品有哪些1

　　 1、红枣葱白汤

　　红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟；然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。可以祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。

　　 2、生姜红糖水

　　将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；注入适量清水（用矿泉水最好）；盖上盖子，炖煮半个小时即可。具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

　　 3、红枣桂圆茶

　　将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核；然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效，日常如果身体出现了气血不足、神经衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。

　　 4、柠乐姜茶

　　可乐300ml，姜丝，柠檬片。准备一瓶可乐。把柠檬切片，姜去皮切丝待用，找一个可直烧的壶，将柠檬片和姜丝置于里面，倒入适量的可乐，于电磁炉上烧开，倒入一个色彩斑斓的杯子。一些香港人在感冒初起时，会煮沸可乐、加入柠檬及老姜，相信此举能消除感冒，暖水、姜可纾缓发冷及喉部不适。

　　 5、姜枣茶

　　姜枣茶是冬季养生推荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。

　　 6、紫苏生姜红枣汤

　　鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。

　　 7、牛奶红茶

　　红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　女生暖胃的饮品有哪些2

　　 女人喝什么养胃呢

　　 普洱茶

　　在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。

　　普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。

　　 红茶

　　喝红茶也可以养胃哦，大家还不知道吧。建议大家在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦。

　　平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，我建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶喝普洱茶。

　　不过值得大家特别注意的是，要想养胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这是养胃护胃的前提。

　　 水果粥

　　水果入粥有选择 水果做粥，早已有之。选择什么样的水果煮粥?这除了根据自己口感的喜好外，还要依据水果的寒凉与温热性质来定。现时是气候转入炎热期，因此应该选用寒凉性质的水果入粥。

　　当然，如果是体质虚寒的人士，则应该选用温热性质的水果入粥。

　　女人喝什么养胃呢?以上的这些都是比较养胃的茶或者粥类，平时希望大家可以适当的喝点。要想养胃的话，还需要多注意科学的饮食习惯，一日三餐一定要规律一些才可以。

　　平时少吃一些刺激肠胃的食物，也不要暴饮暴食，也不要饿肚子，尽量吃容易消化的食物。

　　 一、女人经常喝什么茶最好

　　 1、茶的种类

　　茶主要有三类，第一类是传统的绿茶、青茶、黄茶、红茶、黑茶和白茶等六大系，其中比较有名的有普洱茶、铁观音、龙井和大红袍等;第二类是花茶，比如玫瑰茶、桂花茶、茉莉花茶和菊花茶等;

　　第三类是药茶，比如苦荞茶、大麦茶、荷叶茶、桑叶茶、竹叶茶、杜仲茶和柠檬茶等。

　　 2、茶的选择

　　茶的种类非常多，但是如果要长期饮用，还是要根据自己的体质来进行选择，不能盲目跟风。中医认为热者寒之、寒者热之。也就是说热性体质的人适合饮用一些偏凉性的茶，比如绿茶;而寒性体质的人适合喝一些温性的茶，比如红茶。

　　 二、适合女生长期喝的茶

　　 1、红茶

　　红茶属于全发酵的茶。与新鲜的茶叶相比，红茶经过发酵后，其性质变得偏温性一些，而且可以改善食欲，促进肠胃消化。如果是胃寒的女性，不妨常饮红茶，可以起到护胃、抗衰老的功效。冲泡红茶时还可加入生姜片、红枣和黑糖等材料，但不要喝冰红茶。

　　 2、 绿茶

　　绿茶属于没有发酵的茶，比如西湖龙井、碧螺春等，保留了新鲜茶叶中较多的营养物质。绿茶中的茶多酚具有很强的抗衰老、消炎作用。

　　经常饮用绿茶还可以消除黑斑、雀斑和皱纹，起到美肤的效果。但是绿茶偏凉性，胃寒的人不宜多饮，适合热性体质的女性长期饮用。

　　 3、 玫瑰茶

　　玫瑰花不仅有健脾开胃的功效，而且能够理气解郁、活血散瘀。是非常适合女性的一种花茶，具有调理月经的作用。有痛经、月经前烦躁等问题的女性不妨经常喝点玫瑰茶，但是月经过多的女性就不要多饮玫瑰茶了。

　　 4、 菊花茶

　　菊花茶具有清肝明目、解毒消炎的功效，经常饮用菊花茶可以对抗衰老、过敏和发炎等问题，适合办公室工作的女性，可以对抗辐射，保护皮肤。容易上火的女性，也可以经常喝点菊花茶。但是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人不宜多饮菊花茶。

　　 5、 杜仲茶

　　杜仲茶是以杜仲叶制作的茶水，具有补肝肾、降压、降脂等多种功效，常饮杜仲茶还可以有效增强体质，改善皮肤粗糙黯淡等问题。杜仲茶适合体质比较虚弱的女性，想减肥的女性也可以经常少量饮用。

　　 6、 红枣茶

　　红枣茶有多种做法，常与桂圆、枸杞子和蜂蜜等食材搭配，一起烹饪养生茶。红枣茶具有改善脾胃虚弱的作用。经常少量饮用红枣茶，还可以有效补气养血，让气色红润，肌肤光泽。红枣茶适合有贫血、失眠等问题的女性，但糖尿病患者不宜多饮。

　　结语：适合女生长期喝的`茶有哪些，这个问题其实要根据每个人不同的体质来看待。不同体质的人适合饮用不同类型的茶水，否则难以取得养生的效果，反而还可能导致原有的问题加重。

　　女生暖胃的饮品有哪些3

　　 下面一起来看一下最适合用来暖胃养胃的食物。

　　 1、生姜

　　姜是一种很常见的食材，具有活血驱寒、提升食欲的作用。干姜用来泡脚，可以很好地改善寒性体质，缓解胃寒、宫寒和痛经等常见女性问题。

　　而生姜应用合理的话，也可以很好地帮助女生暖胃。比如每天早上取2片生姜和1段葱白煮清汤喝，可以很好地暖胃驱寒，汤煮清淡一点，也不会刺激到肠胃;还可以用生姜、红枣泡水喝，也可以起到暖胃养胃的作用。

　　 2、山药

　　山药是一种非常好的滋补食材，具有显著的健脾养胃功效。经常食用山药，不仅可以调理肝肾，还可以很好地改善脾胃虚寒所引起的问题，对于女生来说，山药除了暖胃养胃，还可以养颜降脂。

　　建议每天早晚，可以食用一些山药糯米粥、山药梗米粥，既可以有效促进胃肠消化，还可以帮助暖胃祛寒。

　　 3、南瓜

　　南瓜是一种营养价值极高的蔬菜，具有非常好的健脾和胃功效。女生经常食用南瓜，不仅能取得很好的养胃暖胃作用，还可排毒养颜。建议每天食用一些南瓜小米粥、南瓜带鱼汤或者南瓜红豆汤，均可在暖胃的同时，补益女生的气血，改善体质。

　　 4、核桃

　　核桃是一种备受推崇的坚果，具有温阳活血的作用。女性每天适当吃一些核桃，也可以有效保护肠胃、预防便秘以及延缓衰老。

　　女生既可以煮核桃梗米粥食用，也可以吃蒸核桃，还可以用核桃和红茶泡水喝，都可以起到养胃暖胃的作用。核桃每天食用5个即可，不要多吃。

　　 5、花生

　　花生也属于坚果的范畴，具有调和脾胃的作用。女生适当吃一些花生，不仅能健脾益气，还可养血补血。建议用花生、红枣、桂圆和糯米一起煮粥食用，这样不仅暖胃养胃的功效更佳，而且还可以更好地发挥养血益气的作用，让女性肌肤红润。

　　结语：女生暖胃的食物有哪些，除了以上所述之外，像鲤鱼、鲢鱼、鲈鱼、带鱼、虾、糯米、板栗、红茶等温性食物均具有一定的暖胃作用，在日常生活中可以适当食用。另外，胃寒的女生一定要注意坚持体育锻炼，整体增强体质，改善脾胃功能。

求推荐适合冬天饮用的健康饮品！自然阳光绿萃饮适合冬季喝吗？

合适冬季喝的健康饮品有什么呢?

1、白木耳茶

白木耳茶可滋润肺脏，针对医治咳嗽有痰的状况实际效果很非常好。冬季天气干燥，这时候肺脏非常容易出现不适感。此外，这道菜谱还可以推动身体血液循环系统加速，具备非常好的美容护肤功效。

作法：将白木耳清理干净后和老冰糖一起烧煮;将荼叶用沸水冲调五分钟以后取下残渣;将荼叶倒进银耳粥中，搅拌均匀立即服食了。

2、牛奶红茶

冬季饮茶以绿茶为最好。绿茶品行柔和，味儿醇正，并且带有丰富多彩的蛋白和糖，冬天饮之，可滋补人体，善蓄气血，生热暖腹，进而提高身体对冬天严寒气侯的抵挡工作能力。而加牛乳得话，营养成分翻倍，口味也更强了。并且，加牛乳的绿茶，能消炎、维护胃粘膜，对医治溃疡也是有一定实际效果。

作法：绿茶3克，牛乳100克，食用盐2克。将绿茶放进锅中，放水煎制5分钟。红茶叶过虑掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后添加茶渍，添加食用盐揽拌。

3、花旗参蜜

花旗参不寒不燥，可健胃消食、促进消化消除热流、滋阴养颜、推动基础代谢、快速恢复元气和缓解疲劳。密糖则有滋养、美肤及润嗓之作用，非常合适冬天干躁生活食用。

作法：先将花旗参切成片。随后将其添加蜜糖水内，搅拌就可以食用。

冬天喝什么饮料好？冬天喝什么饮料的最多？

冬天喝一杯热热的饮品，是不是觉得全身都暖和了呢！不少人困惑，冬天喝什么饮料好呢？关于，冬天喝什么饮料好？冬天喝什么饮料的最多？我来为您一一解答！

冬天喝什么饮料好 1、热可可饮料：

秋冬季气候干燥，随着气温下降，人体新陈代谢减慢，皮肤易变得干燥粗糙，而每天喝上一杯热巧克力不但使皮肤润滑光泽，还能促进血液循环，巧克力的脂肪含量虽然高，但是其所含的可可脂是一种不饱和脂肪酸，大量实验表明，可可脂不会增加血液中胆固醇的含量，更不会升高人体血脂引起发胖一杯热气氤氲的热巧克力捧在手上，既温暖了身体，又甜蜜了心绪。

2、热红酒：

这是一款欧洲非常经典的圣诞饮品。在红酒中添加肉桂、丁香等香料，经过加热后，酒的醇香加上果味的芳香，使它成为聚会时最受欢迎的饮品。

3、热香草朗姆酒：

选用带有热带果香的朗姆酒作为基酒，加上特质香草香料泡制而成。朗姆酒味道发甜，热带水果香味会在加热后更加浓烈。朗姆加上香草调味之后芳香扑鼻，让朗姆本身的口感更加顺滑。

4、热枫糖饮：

纯枫糖浆即是枫树的精华，带着浓郁的枫树香气，含有丰富的矿物质、有机酸，核黄素和氨基酸，热量比蔗糖、果糖，玉米糖浆都低，尤其富含抗氧化剂，用100%的纯枫糖浆加甜枫醋，再加1、2片新鲜柠檬调制的热饮，枫树的醇香充盈唇齿之间，一定能在冬日带给你不一样的感觉！

5、姜汁饮料：

姜汁能够促进血液循环，让你的肌肤在秋冬季节里看上去总是红润有光泽！记得挑选老姜，榨汁后加入蜂蜜，桂皮，丁香和新鲜柠檬汁，那清新怡人的口感带给你一天的温暖和活力！

6、混合咖啡：

单喝咖啡似乎已经有些落伍了！试试正在流行的混合咖啡饮料吧！比如用咖啡为基调制成的果酱咖啡，薄荷咖啡，抹茶咖啡等等，完全开拓了你对咖啡的想象力！最重要的是，能够有效的促进新陈代谢，加速体内杂质的排出，避免脂肪的堆积。

7、HotToddy：

在寒冷的苏格兰里，只要冬天一到，苏格兰人就会用威士忌加上蜂蜜、柳橙、丁香以及热水做成HotToddy。使用威士忌，白糖，肉桂及热牛奶调制出御寒暖身的调酒，也温润了口感。

8、茉莉花茶&黑朗姆：

长期饮用茉莉花茶有润肤养颜，安定情绪及舒解郁闷，加入芬芳馥郁的黑朗姆酒，加倍调出甜润的口感。英国大诗人威廉-詹姆斯说："朗姆酒是男人用来博取女人芳心的最宝。它可以使女人从冷若冰霜变得柔情似水。"

9、香茅茶：

香茅又称柠檬草，能够调理油腻皮肤，赋予身体清新感，恢复身心平衡，是芳香疗法及医疗方法中用途最广的精油。在泰国旅行时你经常可以品尝到这种独具风味的饮品。它能促进新陈代谢及体内循环，帮助维持健康轻盈体态，适合lohas人群饮用。

10、蛋黄酒(Eggnog)：

蛋黄酒是圣诞节的传统饮品，十七世纪由英国人发明后，蛋奶酒一直都是英国中上阶层的节日饮品，因为蛋奶酒需用新鲜牛奶及白兰地冲调，由于当时没有冰箱，故只有农场主人或有钱人才能即买鲜奶即制蛋奶酒，普通人则非到大节日如圣诞节等都难得一尝。

冬天喝什么饮料的最多 1、红枣葱白汤：红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟；然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。可以祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。 2、生姜红糖水：将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；注入适量清水（用矿泉水最好）；盖上盖子，炖煮半个小时即可。具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。 3、红枣桂圆茶：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核；然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效，日常如果身体出现了气血不足、神经衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。

4、柠乐姜茶：可乐300ml，姜丝，柠檬片。准备一瓶可乐。把柠檬切片，姜去皮切丝待用，找一个可直烧的壶，将柠檬片和姜丝置于里面，倒入适量的可乐，于电磁炉上烧开，倒入一个色彩斑斓的杯子。一些香港人在感冒初起时，会煮沸可乐、加入柠檬及老姜，相信此举能消除感冒，暖水、姜可纾缓发冷及喉部不适。 5、姜枣茶：姜枣茶是冬季养生推荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。 6、紫苏生姜红枣汤：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。 7、牛奶红茶：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

冬季养生饮品推荐 1、薄荷茶：薄荷茶能够缓解腹胀症状，解除肌肉痉挛，改善恶心症状，让身体出汗。但是如果出现消化不良或者胃部灼热症状的话，专家建议谨慎食用。平时你也可以自己种一些薄荷，食用的时候洗干净泡在热水中即可。 2、姜茶：姜茶能够用来抑制恶心、呕吐以及胃部不适等症状。新鲜的姜茶加入柠檬汁和少许蜂蜜，能够有效抵御细菌。冬天的时候可以在绿茶中加入少许生姜粉，帮助抵御寒气侵袭，是寒性体质MM必备的冬日饮品哦! 3、甘菊茶：甘菊本身就有舒缓和镇静的效果，能够有效改善失眠症状，促进肠胃消化。甘菊能够治疗咳嗽和支气管炎，当你感冒或者发烧的时候，用甘菊茶漱口能够有效改善炎症。

4、如意宝茶：这种来自南非的茶富含维生素和矿物质，有多种健康益处。其卓越的氧化性能能够帮助抵御疾病和衰老，能延缓衰老，增强身体免疫力。这款茶能够帮助改善肌肤问题，例如湿疹等。 5、柠檬香膏茶：柠檬本身具有提神抗抑郁的效果，对于儿童来说，这类茶能够防止夜间噩梦，柠檬的味道本身就具有凝神静气的效果，因此睡前喝的时候加少许蜂蜜，能够让你度过一个安心无压力的夜晚哦。 6、奶蓟蒲公英茶：奶蓟是完全天然的生物类黄酮萃取物，多种植物因子天然精华。奶蓟素可抑制细胞膜过氧化脂质产生，进而改善肝功能，还能促进人体中合成的抗氧化物质的合成，而蒲公英能够帮助肝脏再生，加速消化。 7、玫瑰茶：玫瑰花茶是最好的维生素来源，能够帮助重建肌肤和身体的免疫系统，促进肾上腺功能。

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