冬季养生泡什么中药饮片

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冬天应该吃什么比较好？

冬天应该吃什么？

黄芪山楂泡水喝有什么功效？

现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。黄芪还能扩张血管，改善皮肤血液循环和营养状况，故对慢性溃疡久不愈合者有效。其还能消除肾炎患者的蛋白尿，保护肝脏，防止肝糖原减少。

山楂的功效与作用1.降血脂防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。2.开胃开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。3.活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。4.可治疗腹泻山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。5.促进子宫的复原山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。6.抗衰老山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。黄芪的功效与作用味甘性微温。归肺、脾、肝、肾经。补齐固表，托疮生肌。主治体虚自汗，久泻，脱肛，子宫脱垂，慢性肾炎，体虚浮肿，慢性溃疡，疮口久不愈合。1.益气固表生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。2.补气养血蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。3.降血压。

最后来一方：

黄芪15g，山楂20g泡水就可以。两种具有补中益气，健脾开胃消食作用。一般情况下，是不止2种一起喝 ，还需要看什么样的身体时候什么样的药材配在一起，用山楂片6G、红枣、黄芪各30G，煎水或泡茶饮用，具有补血，健脾的功效。尤其对于表虚自汗症有很好的疗效，黄芪补气升阳，利水退肿。

黄芪和山楂在一起有什么功效呢？

说实在的，作为一个中医师，我真的不觉得有什么特别的作用，要是真的非要扯上 养生 的关系，那只能说是强脾胃，补中气，消食，开胃！

1 .黄芪走表，比如说固汗啊，托毒啊等，山楂是消食，消肉积，味酸，属肝，还有减肥的功效，说实在的，没看出哪里沾得上边！

别和我说，现在研究，中医讲究的是气，成分药效只是一部分。

2 .药物泡水饮用，能泡出多少成分？一般我们要是煎药，最起码也得40分钟吧！

再说，泡水，咱们放多少克？放几粒？说功效不谈剂量，也没有什么意义！

充其量也就当饮料喝吧！

3 .黄芪是甜的，山楂是酸的，酸酸甜甜倒是挺可口，如果把黄芪换成糖，也许口感更好吧！

黄芪补气，养脾胃，适合夏天来食用，长夏养脾胃正适合不过，。

夏季有些脾胃不好的人不思饮食，干山楂有健胃促进胃消化液分泌的作用。

建议用黄芪山楂泡水代茶饮，为改善口感可加入大枣干，大枣有补气作用，还可调整口味，黄芪，山楂，红枣1:0.5:0.5，代茶饮，可用少许蜂蜜调味。

你好，很高兴回答你的问题。

黄芪山楂泡水具有益气固表、补血补气、降血压的功效。使用山楂泡水喝的时候，也可以加进去一些黄芪，能起到 养生 的作用。

山楂里面含有的膳食纤维比较多，能促进胃肠道的蠕动，促进肠道内垃圾和毒素快速排出。

黄芪是常见的一种中药材，有补血补气的作用。这两种食材在一起泡水喝，还有降血压、降血脂的功效。

以上就是我的解答，希望对你有所帮助。

黄芪与山楂泡水的功效与作用是什么？

黄芪山楂泡水饮用具有健胃、消食、补气等功效。具有调节高脂血症、提高免疫力、美容养颜等作用。

黄芪和山楂同用泡水不仅不会产生毒性，还具有增补药效的作用，其中黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌等作用；山楂可消食健胃、行气散瘀、化浊降脂。二者合用共凑补气、固表、健胃、降脂等功效。

此外，有研究显示，黄芪有抗疲劳、抗肝损伤、抗肺损伤、抗肾损伤、促进造血、调节免疫功能、抗衰老、调节胃肠运动、调节血糖、调节血脂等作用；山楂还有抗菌、抗衰老、抗心肌缺血、降脂等作用。黄芪、山楂泡水代茶饮具有调节高脂血症、提高免疫力、美容养颜等作用。

本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核

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黄芪和山楂，从使用途径来看，山楂属于药食两用的物品，而黄芪也是可以用作保健食品的原料的，所以，二者安全性还是很高的。

山楂 属于消食药。酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛；高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强。用于肉食积滞，泻痢不爽。

黄芪 属于补气药，甘，温。归肺、脾经。补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。

二者合用有益气消脂的作用，对胃气虚弱引起的胃脘痞满、气虚型高脂血症有一定的益处。但是，这东西不是每天泡两片黄芪+几片山楂就真能立竿见影的事，要想达到一定的效果，一个是需要一个合适的用量，还有就是疗程的坚持。《药典》中，黄芪的日推荐用量为9 30g，山楂（干山楂）的日推荐用量为9 12g。

当然，还需要排除自己的体质是否适合服用山楂和黄芪：山楂对脾胃虚弱者慎服；而黄芪适合确实属于虚弱症候，无实热证象。

注意：但凡有药性的物品，不管是药用还是日常保健使用，都应遵循安全第一原则，最好咨询一下中医，适合自己的体质情况的，方可适量使用。否则适得其反就麻烦了！

生活道公益 健康 认为，黄芪大范围在中药中是补气类药物，山楂是属于消食类中药饮片的，两者结合起来一般可能会起到补气作用，有食积时候，可能还会有些助消化作用的。尤其是吃了肉食比较多的时候，喝点能起到助消化作用。

当身体因为气虚，就是出现了爱出汗，浑身乏力，少气懒言等时候，或者还有点脾胃消化不太好时候，可以两者结合使用的。

这两种饮片都是药食同源的产品，可以放心使用的。不过中医都是讲究有症状才使用的，没有症状使用了效果就不好的。

我是血液内科刘医生，来解答一下这个问题。黄芪作为一种常见的中药，大家都知道是对身体有好处的，可以强壮身体，治疗身体困倦、气短的情况，治疗高血压等等。

那如果和山楂泡水喝有什么功效呢？

一、可以很好的补中益气，对患者气衰所导致的周身无力，做事没精力也可以很好的调治。

二、疏通血管疗效较为显著：可以使经络畅通，气血运行通畅等。

三、可以很好地对脑部淤血、肺部淤血、心脏淤血等进行调治。

四、还可以对脑血栓，腹部功能减弱出现呼吸困难、咳嗽咳痰，心脏出现心率失常、心绞痛等进行辅助治疗。

枸杞、黄芪、菊花、红枣、山楂该怎么搭配泡水喝？

这些还可加胖大海，人参片，菊花等怎样搭配得看体质，究竟需要补气，补血？究竟阴虚，阳虚，还是阴阳两虚？根据身体 健康 情况也可搭配红茶，清茶，苦艼……铁观音，碧螺春，普洱茶等，根据身体需求喝茶，合理膳食才是 健康 饮食（身体 健康 可以科学检查，自我感觉，有病自有不适状）！

枸杞、黄芪、菊花、红枣、山楂可以一起搭配泡水喝喝，首先，我们应该选择质量较好的食材，用温水洗净之后，然后加在一起放入准备好的茶壶中，沸水冲泡或者蒸煮均可，等温度适合饮用之后就可饮用 了。枸杞、黄芪、菊花、红枣、山楂一起搭配喝，有很好的补气养血、健胃消食作用。

希望对大家有所帮助，祝 健康 。

枸杞、黄芪、菊花、红枣、山楂该怎么搭配泡水喝？

这5种东西，都属于药食同源之物，可以当作日常食物，用对了，能给 健康 锦上添花，但用错了，也会给身体带来麻烦。

所以，要怎样搭配，就要先弄清楚，每一种东西的作用是什么，同时，还要了解自己的身体是什么体质。食物本身没有好与不好，只有我们吃得合不合适。

枸杞、黄芪、菊花、红枣、山楂也是我平日常用的泡茶材料，今天为大家分享一些我的搭配方法，供大家参考。

枸杞

从中医上说，枸杞是养阴的，适合阴虚之人。

从营养学上说，枸杞含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素除了本身具有不错的抗氧化功能外，它在体内还能转化成维生素A，维生素A也称视黄醇，从这个名字上我们更能体会到它的作用，维生素A是维持暗视力的主要营养成分之一，如果缺乏维生素A，我们对黑暗环境的适应能力大大降低，光线暗时视力下降，甚至什么都看不见，即“夜盲症”。

枸杞，我最常用的两个搭配是，枸杞葛根玫瑰花茶和杞菊地黄茶。

玫瑰花的品种很多，不管选择哪种，用还未绽放的花苞效果更好。但玫瑰花用多了会耗气，如果气虚的人，可以再加入5g黄芪。

菊花推荐用杭白菊中的胎菊，或黄山贡菊，物美价廉，泡茶的味道清香。熟地和生地的作用差不多，但熟地性温，生地性凉，如果体质偏温，就用生地；如果体质偏寒，就用熟地；体质无太大偏性，可以熟地生地一起用。

看书、看电脑多时，可以泡上一壶杞菊地黄茶，边闭目养神，边品饮清香甘甜的杞菊地黄茶，悠哉悠哉。

黄芪

广西广东人喜欢煲汤，煲汤时喜欢加黄芪，这不只是饮食传承，也是 养生 智慧。

因为广西、广东地处带，气候炎热，一年之中，夏天的时间得有大半年。气温高时，人体的毛孔张开，肌肤腠理疏松，出汗多的同时，也使气随之而泄，所以，两广人个子普遍不太高，形体偏瘦。

为了平衡这个问题，煲汤时可加入一些黄芪，因为黄芪有益气固表的作用，让皮肤腠理不要开得太大，减少消耗。

黄芪我也有两种常用搭配：玉屏风茶和黄芪当归茶

这款茶源自非常有名的组方——玉屏风散。我用一首儿歌来理解这个方子的组成和作用。

话说，在山的那边，海的那边，有一群蓝精灵，他们活泼又聪明，他们调皮又伶俐，他们自由自在生活在那绿色的大森林，他们勇敢善良相互多关心。

突然，有一天，有一个叫格格巫的坏蛋，打破了我们幸福快乐的生活，经常来捣乱，让他们不堪其扰。于是，他们聚在一起，商量讨论御敌之术。

终于，他们制定了一套方案，派出最骁勇善战的“防风”作为急先锋，把格格巫赶跑；又委派智勇双全的“黄芪”为主帅，坐镇前方，稳固防线；又给黄芪配了一个得力副将“白术”，既能训练士兵，又能协助作战；最后，让最谙人情世故的“红枣”协调官兵关系，众志成城，万众一心。

最后，他们齐心合力开动脑筋打败了格格巫，他们唱歌跳舞快乐多欢心。

很多人很注重补气血，出发点是好的，但方法常常是错的，要么是用单一的材料，要么是杂乱无章地放各种材料，这两种方法都不可取。单一材料作用也单一，作用力弱或偏性大；杂乱无章的搭配，看似面面俱到功能多，但可能样样不精毫无效果。

日常饮用的 养生 茶，不用搞得那么复杂，先确定一个目标，想要补什么，或想要祛什么，再选择相应作用的2-4种材料搭配就好。

菊花

很多人喜欢喝菊花茶，春天也是最适合喝花茶的季节。因为花香都具有升散的作用，春天阳气生发，花茶正好符合这样的需要。

但菊花性凉，体质虚寒的人可不适合喝，普通人喝太多了，也会导致身体寒凉。一般女生在经期时也不适合喝菊花茶。

所以，食物的好坏，并不是由它本身的性质决定的，而是由使用的人决定的。用对了就是好的，用错了，人参也是坏的。

我喝菊花茶，除了上面的杞菊地黄茶，我还喜欢泡罗汉果菊花茶，这也算是我们当地的“名茶”，去茶楼或酒吧，不能喝酒的人，经常喜欢点一壶罗汉果菊花茶，又清甜，又解腻。过去，许多人家也喜欢在家备有一些菊花和罗汉果，家里来了客人，就抓一点菊花、掰一点罗汉果，沏壶茶来招待客人。

平日里泡菊花茶，我更偏爱黄山贡菊，味道清柔，菊花经过浸泡，呈现出无与伦比的美丽，让人赏心悦目。喝茶除了 养生 ，也要享受。

罗汉果是广西桂林特产，作为土生土长的广西人，罗汉果茶真的是从小喝到大。罗汉果味道清甜，甜度不亚于蔗糖，但它不像蔗糖，会使人发胖，会影响血糖。所以，罗汉果正逐渐被开发出各种保健用途，用来代替蔗糖作甜味剂。

罗汉果整个果实都是能用的，有些人以为壳是不要的，把壳剥掉，只留下里面的籽；有的人正相反，以为里面的籽不能吃，只用壳来泡水，里面的部分全都扔了。

根据身体实际情况，我可能还会加点枸杞、麦冬或生地之类。

红枣

“一日吃三枣，终生不显老”。类似这样的红枣传说，谁没听过几个呢？要说一天吃三个枣就能青春永驻，那无疑是无稽之谈。但红枣维生素丰富，作为锦上添花的水果或坚果，添加到日常饮食中是不错的。

但红枣的皮较坚硬，胃不好的人不容易消化，反而可能引起胃痛、胃胀等胃部不适。我小时候，我妈都是先将红枣上锅蒸过，再给我吃，蒸过的枣皮软多了。

不管是泡茶还是煲汤，亦或打豆浆，我使用红枣的频率相当高，但大多数都只是作配角，起调和作用，或用于调味，减少纯糖的使用。红枣作主角，喝得最多的便是加味姜枣汤。

很多女生经期都喝红糖水、姜枣汤，我喝加味姜枣汤，毕竟年纪大了，得加码了。这是一个简化版的“四物汤”，但这几种材料，几乎都是食物级别，味道也比四物汤好多了。

山楂

山楂最为人熟知的作用是消食。山楂善消肉食，肉吃多了，来几个山楂，促进消化。炖肉加1-2个山楂，也能让肉更容易炖烂。

山楂我一般用来泡荷叶茶，每周都要喝1-2天，清理一下肠胃。

荷叶性凉，山楂、陈皮性温，搭配起来更平和。

有人喜欢买去了籽的山楂肉，看起来干净，好像也没有浪费。但山楂籽不是废物，《本草纲目》说山楂核能“化食磨积”，还有专用山楂核的方子呢。带籽的山楂比去籽的山楂肉便宜，谁说“便宜没好货”呢？有时，贵的不一定更好。

陈皮之所以称为“陈皮”，是因为须陈放之后再用。一般至少须陈放一年才算陈皮，3年更好。至于5年、10年，更多的是收藏价值，平时泡茶煲汤，2-3年的足矣。

新会陈皮确实有过人之处，但假货盛行，花高价也未必能买到真的。我退而求其次，用四川的红橘陈皮。四川红橘陈皮也是《中国药典》认可的陈皮品种，价格没那么高，估计那些人也懒得去造假。

结语

食物如人，没有完美的，也难以面面俱到、样样精通。不管是从营养素互补考虑，还是从性质互补考虑，合理的搭配比单一食物更好，胡乱搭配比有针对性的搭配更好。

作为日常 养生 茶饮，选择材料时，不要贪多，确定目标后，选择2-4种材料搭配即可。

今天分享的几款茶饮，搭配简单但有讲究。平时不知道怎样喝 养生 茶，可以参考一下这些搭配。

总体而言，这又是一个盲目 养生 的经典做法。枸杞滋阴补肾，黄芪补气，菊花清肝明目，红枣补气血，山楂活血消食。各种药材堆砌一起，杂乱无章，往往功效不能协同发挥，反而可以互相抵消抑制，也可能得不偿失！

枸杞和其中的任何一个都能搭配着泡水喝。只是建议使用无硫无公害枸杞。不然含硫的枸杞吃多了对身体不好。

阳虚要少吃枸杞，阴虚的话可以吃，但是每次的量少点，5-10g左右，慢慢的给补回来就好。

这里先稍微了解一下各种药的功效吧。

枸杞为补阴药，用于滋补肝肾，治疗肝肾阴虚以及消渴。黄芪为补气药，可以滋补一身之气，走而不守，我的文章有详细的介绍。菊花为发散风热药，可以用于肝肾阴虚引起的目昏眼花。山楂为消食药，主要用于肉食积聚引起的消化不良，现代药理研究其还有降血脂的作用。

那么这几味药药怎么搭配才比较科学呢？关于题主题目所说的不论阴虚、阳虚、阴阳两虚都可以服用这几味药可能力有不逮。毕竟 药都有适用证，而且 养生 保健也需要根据自身的具体情况进行 养生 ，不可肆意妄为，否则不但起不到 养生 保健的功效，反而会伤害身体 健康 。

那么就这个药我推荐几个可用的配伍用于不同的证状 养生 。

脾气虚者，可以使用黄芪10g、红枣5个泡水喝。

脾气虚兼有消化不良的可以使用黄芪10g、山楂5g、红枣5g泡水喝。

简单气虚但服用黄芪上火者，可以使用黄芪10g、菊花5g泡水喝。

肝肾阴虚引起的目赤肿痛、视力减退，可以使用枸杞10g、菊花5g泡水喝。

单纯肉食积聚消化不良者，可以使用山楂5g泡水喝。

肉食积聚消化不良化火者，可以使用山楂5g、菊花5g、冰糖2颗泡水喝。

外感风热初起者，可以使用菊花5g、金银花10g泡水喝

更多简单配伍用于 养生 保健的知识请关注作者。

谢谢你邀请我回答，黄芪补气，枸杞强肝肾，红栆补血，山楂去脂，菊花下火，无论是哪一种搭配方式，对身体都是有效的。

生活道公益 健康 认为，这些中药饮片可以一起服用的，主要是药食同源的饮片，也没有中药十八反十九畏的用药禁忌。

1、如果有些乏力，少气懒言等症时候，当然都是轻症的，这个时候可以用黄芪和红枣一起搭配服用的，补气血作用。

2、如果是有些眼睛干涩，有点肝火时候，可以用菊花和枸杞子一起服用，会有一定补肝肾之阴，清肝火的作用。

3、如果有些消化不良，尤其是用了高蛋白的肉食类时候，可以用点山楂和红枣一起使用的。可以助消化，并有一定的健脾作用。

4、这些都混合使用，除去菊花，应该是有一定的助消化，补气血作用的。

利用药的偏性纠正身体的偏性，既然不知道是哪里虚，为何要吃药呢？就不怕吃反了？好好吃饭不好吗？

秋冬季预防感冒用哪些中草药好

哪些中草药、中药饮片具有预防治疗感冒的作用呢？

随着人们的保健意识增强，中医又注重“未病先防”有一部分人就看重了中草药、中药饮片，会经常泡水饮用。那么哪些中草药、中药饮片具有清热、抗炎、抗病毒、预防感冒呢？　　1、

如在夏季暑湿当令季节，宜清暑去湿，药用香薷、苍术、野菊花、　　2、

如在病毒流行季节，宜清热祛风解毒，药用银花、贯众、大青叶、板蓝根、荆芥穗、苏叶、　　3、

对于平素身体虚弱、易出汗、反复感冒者，药用黄芪、白术、防风等可增强体质，预防感冒。　　中药与西药相比优势何在？

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