冬季上火，推荐食用这些食物：
1. 柿子：养肺护胃、清除燥火；
2. 猕猴桃：解热、止渴、通淋；
3. 雪梨：清热降火、生津、润肺化痰、止咳；
4. 苦瓜：清热涤暑、明目、解毒、养阴生津；
5. 紫菜：化痰软坚、清热利湿；
6. 白萝卜：增进食欲、化痰清热；
7. 绿豆：清热解毒、利水；
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。