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冬季养生梨吃法有哪些好处

梨的润肺效果及食用方式:

1. 梨具有润肺化痰、滋阴清热、止咳生津的功效,可以缓解肺燥干咳、咽干舌燥、心烦口渴的症状,改善秋燥。

2. 食用方法:适量加入冰糖蒸熟,或与乌梅、陈皮等同煮饮用汤汁;将梨压榨成汁,加入冬瓜子、胖大海、冰糖煮沸饮用;可以直接生食。

3. 注意事项:梨性凉,引起咳嗽的人群避免食用;脾胃虚寒者不宜多食或久食;肺阴亏损需药物治疗,可以选择润肺止嗽丸、百合固金丸等中成药。

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