冬季滋补养生果茶有哪些

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冬天适合喝什么水果茶 冬天适合喝哪些水果茶

1、金桔柠檬茶：准备适量的金桔、半个柠檬、适当红茶和冰糖冲泡成茶，不仅酸甜美味，还含有丰富的维生素、纤维素等成分，日常饮用可以增强身体免疫力、促进消化、预防感冒。

2、蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶也非常适合冬季饮用，蜂蜜可以滋阴润肺，而柚子可以清热养颜，蜂蜜柚子茶具有清热化痰、美容养颜、止咳等保健作用。

冬天适合什么养生茶 冬天适合哪些养生茶

1、苹果茶。冬季非常适合喝苹果茶，将苹果直接连同果皮一起放到清水中，撒上一点肉桂粉煮上，然后放入适量的方糖就可以了，苹果的营养非常丰厚，并且很容易被人体吸收。

2、大枣茶。大枣茶是将红参搭配上大枣，还可以放入适量的枸杞以及生姜，可以让寒冷的冬天变得暖暖的，非常的养胃。

3、蜂蜜柚子茶。将柚子皮清洗干净后切成细丝，然后将捣碎的果肉放在一起，小火慢慢烹饪熬一个小时左右，然后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后，放置15天就可以了，服用的时候放入适量的温开水就可以了，可以帮助去火，止咳，非常适合冬天。

4、金桔柠檬茶。金桔柠檬茶将金桔切2-3颗然后将柠檬取汁，然后用开水浸泡，也可以放入适量的红茶和冰糖，非常的好喝，同时还富含丰富的维生素，可以有效的增强人体的抵抗力。

5、银耳枸杞茶。将银耳和枸杞清洗干净，放入适量的水，煮熟之后放入冰糖，可以有效的帮助滋润皮肤，同时还可以帮助补充水分，非常适合冬季。

6、决明子茶。可以取决明子20克，然后用文火炒，炒好之后放入适量的开水，然后就可以饮用，可以帮助润肠通便，对于干燥的冬天非常的友好。

7、百合莲子茶。百合莲子茶，准备适量的百合以及莲子，加入适量的开水，煮沸，然后喝茶，效果非常好，可以很好的清肺。

冬天适合喝什么水果茶

冬天优选梨和甘庶

1.季气侯干躁，经常让人觉得鼻、咽干躁不适感。这时候假如能吃些生津解渴、润嗓去燥的新鲜水果，会让人便觉清新舒服。冬天含有健康保健特性的新鲜水果，优选梨和甘庶。

2.医觉得：梨有生津解渴、化痰止咳、清热解毒下火、益气养血拨毒、润肺止咳去燥等作用，最适合于春冬时节发热和有内火的患者服用。特别是在对风热咳嗽、小孩风寒风热、喉干咽喉肿痛、排便燥结症状比较适合。梨带有丰富多彩的糖份和维生素，有护肝和促进消化的功效。因此，针对肝炎、肝硬化病人而言，做为诊疗食品常常服用很有益处。可是，由于梨性寒性，对这些脾胃虚弱、消化不良及生完孩子气血两虚的人，不能多食。

3.蔗有滋补养生清热解毒的功效，带有丰富多彩的营养元素。做为清爽补剂，针对低血糖、大便干硬、小便不畅、反胃呕吐、虚火咳嗽和高烧渴不欲等症状有一定的功效，故有“与生俱来复脉汤”之称。

冬天适合喝什么水果茶

1、枣茶：用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。

2、梨茶：梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。

梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。

3、桔茶：色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

扩展资料

水果茶营养功效

1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

参考资料来源：人民网-水果茶美容养颜 盘点各种水果茶的不同功效

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