冬季养生护肝中药茶饮
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养肝护肝的中药茶饮
中药茶对肝脏有保护作用：
1.决明子茶：具润肠通便、清热明目功效，适当服用能起到一定保肝护肝作用。
2.菊花茶：能清肝明目、解毒、保肝护肝，有利于缓解目赤昏花、眩晕等症状。
3.枸杞茶：具益精明目、滋补肝肾功效，可以提高肝脏功能。
4.蒲公英茶：消肿散结、清热解毒、利湿通淋功效，清理肝脏毒素，维护肝脏的健康。
5.夏枯草茶：明目、清热泻火功效，缓解肝火旺盛引起的目珠夜痛、眩晕等症状，有保肝护肝效果。需要指出，中药茶保肝护肝效果有限，肝功能损伤需就医治疗。
中药茶对肝脏有保护作用：
1.决明子茶：具润肠通便、清热明目功效，适当服用能起到一定保肝护肝作用。
2.菊花茶：能清肝明目、解毒、保肝护肝，有利于缓解目赤昏花、眩晕等症状。
3.枸杞茶：具益精明目、滋补肝肾功效，可以提高肝脏功能。
4.蒲公英茶：消肿散结、清热解毒、利湿通淋功效，清理肝脏毒素，维护肝脏的健康。
5.夏枯草茶：明目、清热泻火功效，缓解肝火旺盛引起的目珠夜痛、眩晕等症状，有保肝护肝效果。需要指出，中药茶保肝护肝效果有限，肝功能损伤需就医治疗。
1.桂枝茯苓丸：取桂枝、茯苓、白术、甘草、巴戟天、当归、赤芍、泽泻和陈皮等食材，煮成茶饮，具有养肝和益气的作用。
2.大补肝力茶：取枸杞子、山楂、姜片、山药、龙眼肉、地黄等食材，煮成茶饮，具有滋补肝脏、强肝血的作用。
3.养肝平肝茶：取柴胡、黄芪、白芍、太子参、山药、枸杞子等食材，煮成茶饮，具有平肝益气、清热解毒的作用。
4.芹菜茶：取新鲜芹菜叶和茎，用开水冲泡或煮成茶饮，具有清热开窍、利尿解毒的作用，适合肝热、黄疸等症状。
5.菊花茶：取菊花，用开水冲泡或煮成茶饮，具有清热解毒、解郁散结的作用，适合肝火旺盛、眼干等症状。
冬季养肝喝什么茶最好 女性喝4款茶疏肝理气
1
冬天喝什么茶养肝
红枣枸杞茶
枸杞子一小把，红枣6颗，把材料放到一起，煮沸后，焖5分钟，或者将红枣撕开，用沸水冲泡，盖上盖子焖10几分钟。
作用：红枣和枸杞子都是可以养肝的食物，而且又能帮助女性朋友补水，制作又简单，此茶补中益气，养血安神，养肝明目，滋肾健体。
太子参大枣陈皮茶
太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。太子参、大枣洗干净，和陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。
作用：润肺生津，健脾养胃，养肝理气。
决明子养肝茶
决明子10克，白菊花5克，金银花5克，用沸水冲泡，每天一剂，不要喝太多。
作用：清肝明目，排毒降火，很适合上班族，以及冬季上火的朋友喝。
玫瑰枸杞茶
取适量的玫瑰花与枸杞子，玫瑰花在开水中煮1分钟，然后捞出，再和枸杞子一起入杯中沸水冲泡，温热后，可以调入蜂蜜。
作用：理气解郁、活血散淤、调经止痛，非常适合女性朋友喝，养肝、调经又美容。
2冬天吃什么养肝
鸡蛋
鸡蛋是一种常见且实惠的滋补品，在寒冷的冬季适量的吃些鸡蛋，其中的蛋白质和卵磷脂，可以修复肝脏细胞，同时促进肝脏细胞的再生，增加我们的肝功能。
胡萝卜
维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入人体后变成维生素A，具有很好的补肝明目的作用，可以提高机体免疫机制，并间接消灭癌细胞。
香菇
香菇、黄豆、大米等等食物中，含有大量的B族维生素，这种营养物质可以加速身体里一些物质的代谢，让它们转化成能量，不仅能为肝脏提供能量，还能帮助修复肝功能、防止肝脂肪变性，预防脂肪肝。
菠菜
中医认为，青色入肝经，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，冬季别记得多吃些绿叶蔬菜，菠菜就是很好的推荐，可以起到养肝护肝的作用。
养肝护肝的中药方子
1.丹参夏枯草茶：将丹参（10克）、夏枯草（10克）一起煎成茶饮，每日饮用一次，有助于清热解毒、养血活血、护肝。
2.桂圆红枣莲子粥：将桂圆肉（20克）、红枣（20克）、莲子（25克）加水煮粥，每日食用一次，有助于滋阴养血、调理肝气，缓解疲劳，改善睡眠。
3.鸡血藤决明子茶：将鸡血藤（10克）、决明子（10克）泡水煮成茶饮，每日饮用一次，具有宽肝解郁、利水消肿、清热明目的作用。
4.黑木耳芡实粥：将黑木耳（10克）、芡实（20克）煮成粥，每日食用一次，可起到滋阴润燥、养肝益肾、润肠通便的效果。
5.菊花茶：每日饮用2-3次菊花茶，可清热解毒、利尿降压，也有护肝的作用。
6.五味子决明子泡饮：将五味子（10克）、决明子（10克）加水浸泡成饮料，每日饮用一次，有助于清肝明目、润肠通便。
7.白茅根茶：每日饮用白茅根茶，可清热解毒、利尿药湿，对肝脏保健有益。
8.枸杞巴戟天煮饮：将枸杞（15克）、巴戟天（15克）加水煮成饮料，每日饮用两次，有助于补肝肾、壮阳补气、益精血。
养肝护肝的中药泡水喝配方
1.五味子、黄芩、丹参、山楂各20克，泡水代茶饮。
2.甘草、苍术、茯苓、枸杞子各20克，泡水饮用。
3.柴胡、木香、青皮、金银花各20克，泡水代茶饮。
4.当归、川芎、生地黄、白芍各20克，泡水饮用。
5.金钱草、蒲公英、车前草、桑叶各20克，泡水代茶饮。
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