冬季养生花茶配方大全窍门

1.冬天适合喝的花茶：

2.1、枸杞人参茶，取人参花5克与枸杞子3克冲泡饮用；

3.2、桂花红茶，取桂花2克与红茶3克冲泡饮用；

4.3、玫瑰蜂蜜红茶，取玫瑰花3朵与红茶3克冲泡饮用；

5.4、芍药红枣茶；

6.5、柠檬草茶。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

冬季养生花茶搭配？

　　花茶的功效美容养颜，减肥等，可是你了解花茶吗？花茶怎么搭配效果好呢？下面我给大家介绍，希望对你有用!

　　1：金银玫瑰茶

　　材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。

　　做法:混合后用滚水冲泡15分钟即可。

　　功能:理气解郁,滋阴清热.适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,面板干燥者. 持久服用,效果显著。

　　2：养颜嫩肤玫瑰茶

　　材料：年夜枣、太子参、玫瑰花

　　做法：两颗小太子加入上一颗年夜枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。

　　功能：太子加入上年夜枣的滋补功能，能让玫瑰的嫩肝作用阐扬得更持久。

　　3：玫瑰乌梅去脂茶

　　材料:玫瑰花10朵,乌梅3颗。

　　做法:将玫瑰花和乌梅混合后用滚水冲泡8分钟即可。

　　功能:增进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥制品. 小小提示:此茶喝多恐有腹泻的后遗症,肠胃欠好的人请酌量饮用。

　　4：袪痘益母草枸杞玫瑰茶

　　材料：益母草、枸杞、玫瑰茶

　　做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。

　　功能：调剂油脂和内排泄，抑止痘痘的年夜元勋。

　　5：玫瑰桑精茶

　　材料:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麦门冬1克,黄精1克,枸杞子10粒。

　　做法:将材料混合后用滚水冲泡5分钟即可。

　　功能:疏肝明目,补肾固精,调经养颜,较适用于肝肾两亏,月经不调者. 持久服用,效果显著!

　　6：西红柿玫瑰茶

　　材料:西红柿1个,嫩黄瓜1条,新鲜玫瑰花瓣12瓣,柠檬汁和蜂蜜各适量.

　　做法:西红柿去皮去籽,黄瓜洗净,与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤, 加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可。

　　功能:增进面板的新陈代谢,色素减退,面板细腻 *** ! 持久服用,效果显著!

　　7：木瓜玫瑰茶

　　材料:熟木瓜300克,鲜奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖适量,姜汁数滴。

　　做法:将木瓜切细块,放入果汁搅拌机中,榨成汁倒出, 再加入鲜奶,玫瑰花,白砂糖,姜汁即可。

　　功能:增加面板的弹性,平衡面板的酸碱度,避免皱纹,养阴润肺, 对发育不良者有良效。

　　8：丹参杞玫瑰茶

　　材料:丹参3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵。

　　做法:混合后用滚水冲泡10分钟即可。

　　功能:益气活血,养阴安神,适用于心肌缺血,失眠健忘,脸色无光华者. 持久服用,效果显著。

　　9：桂圆玫瑰茶

　　材料:桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。

　　做法:桂圆取肉,与枸杞子混合后用滚水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可。

　　功能:养血滋阴,养颜润肤.调剂内排泄失调. 持久服用,效果显著。

　　10：牛奶玫瑰茶

　　材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。

　　做法:将玫瑰花,枸杞子,葡萄干用滚水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可。

　　功能:护肝健胃,养颜润肤,增加面板的弹性! 持久服用,效果显著。

　　注意事项：水和热茶必须将茶杯先行温热，以避免温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。另外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。

女性冬季养生茶配方大全

1.红枣枸杞茶

材料：红枣10个、枸杞10克、水适量。

做法：将红枣和枸杞洗净放入锅中，加适量清水，煮沸后转小火煮10分钟即可。

功效：红枣有补血、养心、益气的作用；枸杞则有明目、滋肾、补肝的功效。这款茶不仅可以滋补身体，还能养颜美容。

2.当归红枣姜茶

材料：当归5克、红枣10个、生姜适量、水适量。

做法：当归、红枣、生姜切片后加入锅中，加适量清水煮沸，转小火煮20分钟即可。

功效：当归补血活血、通经、调经；红枣补血、养心；生姜祛风散寒、开胃消食。这款茶特别适合女性调理身体。

3.红枣山药茶

材料：红枣10个、山药10克、水适量。

做法：将红枣和山药洗净，山药切片，一起放入锅中加水煮沸，转小火煮30分钟即可。

功效：红枣有补血、养心、益气的作用，还能润肤美容；山药则含有丰富的营养成分，能调理身体，增强免疫力。

4.玫瑰枸杞茶

材料：玫瑰花10克，枸杞10克，水适量。

做法：将玫瑰花和枸杞洗净放入锅中，加适量清水，煮沸后转小火煮10分钟即可。

功效：玫瑰花有祛风散寒、固精益气、美容养颜的功效；枸杞慢性病患者也可以食用，能强身健体，延缓衰老。

5.玫瑰桂圆茶

材料：玫瑰花10克，桂圆10克，水适量。

做法：将玫瑰花和桂圆洗净放入锅中，加适量清水，煮沸后转小火煮10分钟即可。

功效：玫瑰花有祛风散寒、固精益气、美容养颜的功效；桂圆则有滋补的作用，可以补血、养肝、益肾。

6.薏米红豆茶

材料：薏米20克，红豆20克，水适量。

做法：将薏米和红豆洗净放入锅中，加适量清水，煮沸后转小火煮20分钟即可。

功效：薏米和红豆都有利尿、清热祛湿的效果，对于女性尤为适合，能调理身体，增强免疫力。

7.玫瑰枸杞菊花茶

材料：玫瑰花10克、枸杞10克、菊花10克、水适量。

做法：将玫瑰花、菊花和枸杞洗净放入锅中，加适量清水，煮沸后转小火煮10分钟即可。

功效：这款茶有清热明目的作用，能美肤养颜，改善睡眠质量，还能提高免疫力。

冬季养生茶配方大全

桂圆茶，将干桂圆泡发后和生姜一起冲泡；

橄榄养生茶，将滇橄榄和绞股蓝煮沸后投入杭菊花；

金银甘草茶，将金银花、金石斛、甘草洗净后用中火煮沸；

高丽参茶，将高丽参茶切片后晒干，再用沸水冲泡。

桂圆茶，将干桂圆泡发后和生姜一起冲泡；

橄榄养生茶，将滇橄榄和绞股蓝煮沸后投入杭菊花；

金银甘草茶，将金银花、金石斛、甘草洗净后用中火煮沸；

高丽参茶，将高丽参茶切片后晒干，再用沸水冲泡。

1.生姜红枣茶：生姜10克，红枣10枚，加入适量开水，煮开后改小火慢炖20-30分钟，口感微辣，有助于祛寒暖身。

2.薄荷蜂蜜茶：薄荷10克，蜂蜜适量，加入适量开水，待薄荷泡软后加入蜂蜜，具有清热解毒的作用。

3.桂花枸杞茶：桂花10克，枸杞10克，加入适量开水，煮开后改小火慢炖15分钟，口感甜美，有助于养肝明目。

4.柠檬蜂蜜茶：柠檬半个，蜂蜜适量，加入适量开水，待柠檬泡软后加入蜂蜜，具有补充维生素C的作用。

5.玫瑰红枣茶：玫瑰花10克，红枣10枚，加入适量开水，煮开后改小火慢炖20-30分钟，口感芳香，有助于活血化瘀。

6.银耳莲子茶：银耳15克，莲子20克，加入适量开水，煮开后改小火慢炖30-40分钟，口感清甜，有助于滋润肌肤。

7.菊花枸杞茶：菊花10克，枸杞10克，加入适量开水，煮开后改小火慢炖15分钟，口感苦涩，有助于清热解毒。

8.茉莉花糯米酒：茉莉花10克，糯米酒适量，将茉莉花和糯米酒混合，味道香甜，有助于舒缓情绪。

9.枸杞桂圆茶：枸杞10克，桂圆肉10克，加入适量开水，煮开后改小火慢炖15分钟，口感甜美，有助于补肾养血。

10.桑葚陈皮茶：桑葚10克，陈皮5克，加入适量开水，煮开后改小火慢炖15分钟，口感略酸，有助于活血祛湿。

冬季养生茶怎么搭配

冬季养生茶怎么搭配

冬季养生茶怎么搭配，你知道吗？在冬季的时候，气候寒冷，我们可以喝一些养生茶来进行身体的保养，养生茶可以让我们的身体更加的健康，下面我为大家带来了冬季养生茶的常见搭配，一起去看看吧。

　　冬季养生茶怎么搭配1

　　 常见冬季养生茶的配方

　　 1、冬季养生脾胃保健茶

　　脾胃保健茶是最适宜冬天饮用的养生茶品，它制作时必要松子两颗，花生五粒，核桃三颗，此外还必要乌龙茶二克，热水两百五十克。把乌龙茶放在茶壶中用开水冲泡，然后去掉杂质以及水份，把花生、松子与核桃整个研成细末，然后放入到茶壶中，开入开水冲泡，焖制三分钟倒出饮用就可以。

　　 2、冬季养生喝清热解毒保健茶

　　冬天摄生喝一些清热解毒保健茶，可以有用淘汰咽炎以及气近炎以及扁桃体炎以及咳嗽等疾病产生，制作时必要丝瓜两百克，茶叶五克以及食用盐少量。制作的时间要先把丝瓜切成片状，并参加食盐腌制，再过一会再加入适量的净水。把茶叶放在茶壶中泡好，然后倒入泡好的丝瓜汤就可以直接饮用。

　　 3、冬季养生喝西洋参茶

　　冬天摄生可以喝西洋参茶。西洋参是一种滋补效用卓越的中药材，能补中益气，也能养血补肾，可以有用缓解身体虚弱的气血两虚症状的产生，在制作时必要筹备西洋参十二克，以及黄芪二十克，红枣也就筹备三到五粒，筹备好之后把它们用净水洗一下，然后放在茶壶中，参加开水举行冲泡，冲水之后焖制十五分钟，然后倒出饮用便可，一次放入的参片可以重复冲泡屡次。

　　冬季养生茶怎么搭配2

　　 1、红枣茶

　　红枣茶可以直接买干红枣片泡茶，药店的养生保健区有专门售卖的茶包，还可以直接将红枣切开，放在茶杯中饮用。红枣茶能够补脾胃，补气血，红枣的糖分高，热量高，适合在冬天补充能量。红枣也有增强体能、强化肌肉力量的效果，含有的山楂酸能抑制细胞癌变。

　　 2、枸杞茶

　　枸杞是一种祛湿温补的食材，枸杞泡茶已经是人们熟知的养生保健“套路”，其实枸杞泡茶从古代就沿用至今，长期服用也不会有副作用，对于体质虚寒、性冷淡、脾胃虚弱、便秘、失眠、低血压、掉发等多种气虚引起的疾病都有很好的治疗效果，直接取一把枸杞20粒左右，用开水冲泡或者水煮饮用即可。

　　 4、红茶

　　冬季喝红茶是很好的增强阳气，生热暖腹的茶叶，因为红茶中的蛋白质和糖分能够增强人体的抗寒能力，还能助消化，去油脂。红茶为全发酵茶，含有的'聚合物甘润温补，红茶还可以与牛奶搭配做成奶茶，可当做下午茶饮用。

　　 5、普洱茶

　　冬季喝普洱茶就是对身体的排毒液，普洱茶是可以对脂肪进行抑制分解的，所以是有减肥效果的，对于冬季我们喜欢大鱼大肉的朋友，喝普洱茶就是刮油清肝的好茶。冬季干燥阴凉，人体皮肤、鼻咽腔都很干燥，喝普洱茶能够调节内循环，增强生理功能，补充机体水分。普洱生茶或熟茶都适宜冬季饮用。

　　 6、茉莉花茶

　　不喜欢喝一些中药性茶和茶叶的朋友，还可以选择花茶，茉莉花茶对于女性而言是美容养颜、净白皮肤的好茶，它能够抵御衰老，留住青春的尾巴，能疏通人体肠胃，排宿便、顺气清脑，降低血压和血脂。不过花茶不可以过量饮用，一般建议隔2天饮用，长期饮用即可。

　　 7、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶也是一种珍贵的冬季养生茶，玫瑰花茶具有美容养颜，通筋活络的效果，玫瑰花中的红色素有很强的行气活血、化瘀、调和脏腑的作用，平时脸上有斑点、月经失调、痛经的女性都是气血运行不顺导致，常喝玫瑰花茶能调理身体。

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