冬季养生水果茶搭配

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

冬季养生水果茶的做法大全

1.桂花柚子茶

材料：柚子一个，桂花适量，冰糖适量，水适量

做法：

1）柚子切成小块，加入开水烫10分钟，捞出备用。

2）取适量桂花放入茶壶中，加入热水浸泡2-3分钟，放入冰糖，搅拌至溶化。

3）将烫好的柚子放入桂花茶中，加入适量开水，即可饮用。

2.柠檬蜂蜜绿茶

材料：柠檬一个，蜂蜜适量，绿茶包一个，水适量

做法：

1）将绿茶包放入杯中，加入开水浸泡5分钟，捞出茶包，放凉备用。

2）将柠檬切成薄片或小块，加入茶水中。

3）加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

3.柠檬姜茶

材料：柠檬一个，姜块适量，蜂蜜适量，水适量

做法：

1）将姜切成片状或小块，将柠檬切成薄片，加入开水中煮沸，再用小火煮10分钟。

2）关火后，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

4.红枣枸杞茶

材料：红枣适量，枸杞适量，水适量

做法：

1）将红枣和枸杞放入茶壶中，加入热水浸泡10分钟。

2）将茶倒入杯中，即可饮用。

5.苹果茶

材料：苹果一个，蜂蜜适量，水适量

做法：

1）将苹果洗净去皮，切成小块，加入开水中煮沸，再小火煮10分钟。

2）将煮好的苹果茶倒入杯中，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

冬天适合喝什么水果茶 冬天适合喝哪些水果茶

1、金桔柠檬茶：准备适量的金桔、半个柠檬、适当红茶和冰糖冲泡成茶，不仅酸甜美味，还含有丰富的维生素、纤维素等成分，日常饮用可以增强身体免疫力、促进消化、预防感冒。

2、蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶也非常适合冬季饮用，蜂蜜可以滋阴润肺，而柚子可以清热养颜，蜂蜜柚子茶具有清热化痰、美容养颜、止咳等保健作用。

冬天适合喝什么水果茶

1、枣茶：用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。

2、梨茶：梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。

梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。

3、桔茶：色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

扩展资料

水果茶营养功效

1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

参考资料来源：人民网-水果茶美容养颜 盘点各种水果茶的不同功效

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