首页 科普 资讯 养生 问答 找医院 相关问答
首页> 问答文章> 冬季推背养生的好处

冬季推背养生的好处

冬天做背的好处:

1. 疏经通络:背部的推拿、按摩可以缓解肌肉紧张,对于舒筋通络有积极作用,有利于缓解疲劳。

2. 活血化瘀:背部的刺激可以促进血液循环,起到活血化瘀的功效,可以缓解手脚冰凉的症状,改善颈部酸沉、肩背部劳损及腰背部疼痛等症状。

3. 提升阳气:冬天做背可以帮助提升阳气,避免着凉,对于防御外邪有一定作用。需在专业医院进行,以免出现不必要的损伤或效果差的结果。

本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。

相关推荐