小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
冬天必备养生茶
必备养生茶
补气养血:桂圆 +玫瑰 +红枣 +枸杞。
淡斑祛痘:茉莉+玫瑰+柠檬+菊花。
清肝降火:菊花+栀子+红枣 +枸杞。
益气提神:黄芪+西洋参+红枣+枸杞。
失眠安神:酸枣仁祥则+百合+茯苓。
疏肝明目:菊花+玫瑰+枸杞。
暖宫养经:干姜+红枣+枸杞。
健脾开胃:桂花+陈皮+蜂稿宴陪蜜。
桂圆红枣茶
补气养血
桂圆+ 玫瑰 +红枣 +枸杞
做法:
桂圆红枣去核,加入500ml,大火煮沸后加入玫瑰小火10分钟,最好加入适量红糖。
功效:
适合生活作息不规律,气血不足的女生,多喝可以美容美白润肤
柠檬茉莉茶
淡斑祛痘
茉莉 + 玫瑰 +柠檬 +菊花
做法:
茉莉花10朵,柠檬2片,玫瑰花5朵 菊花3朵,将食材洗净放入养生壶煮沸即可。
功效:
适合熬夜,压力大长痘痘的朋友,茉莉花缓解镇定,菊花茶清热降火。
胎菊栀子茶
清肝降火
栀子+ 枸杞+ 红枣 +菊花
做法:
栀子3颗,菊花3朵,枸杞适量,红枣3颗,将食材洗净放入养生壶煮沸即可。
功效:
清热解毒,养肝明目,清热凉血,很适合调节肝火旺盛,脾气暴躁,心情郁闷的朋友。
枸杞洋参茶
益气提神
黄芪 +西洋参+红枣 +枸杞
做法:
西洋参7片,黄芪5片,红枣3颗,枸杞适量,将食材洗净放入养生壶煮沸即可。
功效:
西洋参、黄芪补气提神抗疲劳,平时压力大熬夜多身体疲劳,气血不足的朋友可以经常饮
用。
百合茯苓茶
失眠安神
酸枣仁+百合+茯苓
做法:
酸枣仁,百合,茯苓食材洗净放入养生壶煮沸即可。
功效:
适合于心神不宁,心烦气躁,精神恍惚的人群,还可以缓解头痛郁闷,胸闷气短等症状。
桂花橙键蠢皮茶
健脾开胃
桂花+橙皮+蜂蜜
做法:
桂花、陈皮、蜂蜜等食材洗净放入养生壶煮沸即可。
功效:
祛湿润燥,健脾开胃,煮好后加入蜂蜜,开胃健脾,没食欲时可以喝一些,老少皆宜。
玫瑰菊花茶
疏肝明目
菊花+玫瑰+枸杞
做法:
玫瑰花5朵,菊花6朵 枸杞适量,洗净放入养生壶煮沸即可。
功效:
适合暴躁易怒,肝气郁结的朋友适合工作压力大的朋友,清肝火,明目,养颜美容。
干姜红枣茶
暖宫养经
干姜+红枣+枸杞
做法:
姜丝若干,枸杞旧颗,红枣6颗,洗净放入养生壶煮沸即可。
功效:
可以缓解痛经,改善体寒,缓解手脚冰凉,适合体寒宫寒的姐妹。
适合熬夜的养生茶
以下是适合熬夜的养生茶:
1.菊花茶:菊花茶有清热解毒、降压、消肿等作用,能缓解熬夜带来的眼睛干涩和疲劳等症状。
2.枸杞茶:枸杞茶有补肾益气的功效,能增强机体免疫力和调节身体代谢水平。
3.花果茶:可以例如柠檬、山楂、西柚、桂圆、红枣等,能有效缓解心理压力,调整身心状态。
4.绿茶:绿茶含有丰富的茶多酚,具有抗氧化和抗疲劳的效果,能提高记忆力和注意力。
5.薄荷茶:薄荷茶有清凉解毒、提神醒脑的功效,能缓解熬夜带来的口臭和嗜睡等症状。
冬季养生茶有哪些 冬季养生可以喝这些茶
1、桂圆红枣茶。
桂圆红枣茶具有补气血的作用,很适合女性饮用,如果你的体质较弱的话,就可以常喝些桂圆红枣茶。
2、绿茶。
绿茶具有降低火气和驱寒等作用,因此,平时也可以在冬天的时候多喝一些绿茶。
3、参枣茶。
参枣茶的主要成分是红枣和西洋参,在冬天的时候喝些参枣茶,具有养胃补气等作用。
4、薏仁红豆茶。
薏仁红豆茶具有去除体内湿气的作用,因此,在冬天的时候,也要煮些薏仁红豆茶来饮用。
5、菊花茶。
菊花茶具有降火解腻,以及帮助减肥等作用,因此,在冬天的时候也可以喝些菊花茶,加入适量的冰糖,口感会更好。
熬夜养生茶配方
熬夜养生茶配方大全
你知道关于熬夜养生茶配方大全有哪些吗?现在很多年轻人都会有熬夜的这个坏习惯,所以对于这个大家知道有哪些可以缓解熬夜带来的坏处吗?所以下面我为大家分享关于熬夜养生茶配方大全。
一、菊花薄荷茶
材料:薄荷,菊花。
制作方法:把菊花和薄荷放入杯中用开水冲泡五分钟即可饮用。
菊花能够清热解毒,缓解眼部疲劳;薄荷具有提神醒脑的功效,是熬夜的必备。
二、玫瑰红茶
材料:干玫瑰,红茶。
制作方法:把玫瑰和红茶一同放入杯中,冲泡10-15分钟,红茶还可以依据个人口味换成乌龙茶或者普洱茶。
玫瑰是补血益气、舒缓情绪的好帮手,红茶体力劳动者的首选,乌龙茶和普洱茶有很好的.滋补功效,两者搭配能够很好地补充元气。
三、茉莉花茶
材料:茉莉花。
制作方法:用开水冲泡三到五分钟即可,可加入适量的蜂蜜。
茉莉花茶中,能够让人精神振奋,消除疲劳。此外,茉莉花具有抗衰老防辐射的功效,提高人体的免疫力,特别适合长时间熬夜的人。
手术之后喝什么养生茶
1、橘皮茶
橘皮、杏仁、老丝瓜各10克,白糖少许。老丝瓜、橘皮洗净,杏仁去皮一同入锅,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮20~30分钟,稍凉去渣,加入白糖拌匀。当茶喝。
功效:祛痰除湿,适用于高血压病,头晕目眩,动则加剧,头胀如蒙,恶心呕吐,胸闷脘痞,苔白,或厚腻。
2、槐花山楂茶
槐花、山楂各10克,水煎代茶饮用。
功效:清肝、降火、行血,适用于高血压病,头痛头胀,眩晕时作,面红耳赤,舌质红、苔黄,脉弦数有力。
3、杜仲雄花茶
饮用时可适量加入大枣、山楂、葛根、五味子,以增强雄花茶的功效。
功能:强肝、补肾、通便、安眠、降三高。用途:增强免疫功能、治肾虚、壮阳、抗衰老。
4、向日葵果盘茶
向日葵果盘30~60克。切成小块,加水适量,煎煮取汁,加适量蜂蜜当茶饮用。
功效:平肝,祛风,清热,适用于高血压病,头痛头胀,眩晕时作,面红耳赤,舌质红,苔黄,脉弦数有力。
5、玉兰花茶
大玉兰花20克。开水冲泡,加糖代茶饮服。
功效:祛风利窍,适用于高血压病,头痛掣痛,鼻塞,苔白,脉浮等。
6、莲子心茶
莲子心2克。开水冲泡,代茶饮用。
功效:清心降火,适用于高血压病,头胀,心悸,失眠,尿黄,舌尖红等。
7、夏菊茶
夏枯草、野菊花各10克。冲入沸开水,泡10~20分钟,当茶喝。
功效:疏风清热,适用于高血压病,头痛头胀,眩晕时作,面红耳赤,舌质红,苔黄,脉弦数有力。
8、菊花乌龙茶
杭菊花10克,乌龙茶3克。入杯用滚水冲泡,不拘时饮用,宜常服。
功效:清热、疏风、明目,适用于高血压病,头痛头胀,眩晕时作,面红,舌红苔黄,脉弦数有力。
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