夏季喝酒养生

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

夏季养生酒要选好，夏天喝什么养生酒好？

白葡萄酒味比较淡相对来说比较温和，喝起来也是非常的清爽的，而且白葡萄酒还有抗氧化防衰老的作用，所以夏天喝点白酒和白葡萄酒也是不错的，最后还是那句话，适量就好！祝身体健康夏天可能很多朋友都喜欢和啤酒吃烧烤，觉得这样非常舒服，尤其是喝冰冻的，但是殊不知这样的搭配及其的容易让人吃坏肚子

另外它还能暖胃活血，美容养颜，女性朋友们多吃醪糟还能有一定的丰胸功效，因为醪糟中含有能促进女性细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也可以改善血液系统循环，能够起到丰胸的作用。酒的种类和类型太多了，白酒啤酒葡萄酒，还有威士忌等一系列。每种又有不同酿法。根据个人口感选择比较适宜。市场上有白酒、红酒、啤酒、黄酒，……酒是饮料，夏天路边撸串喝啤酒更搭，商务宴席必须要喝白酒了，闺蜜聚会可以喝个红酒，煮黄酒加强葱白和姜片是我冬天的最爱。

夏天可能很多朋友都喜欢和啤酒吃烧烤，觉得这样非常舒服，尤其是喝冰冻的，但是殊不知这样的搭配及其的容易让人吃坏肚子白酒具有畅通血脉，活血祛淤，祛风散寒，消冷饮，除胃寒，健脾胃，矫味矫臭的功效，不是有句老话说的好吗“酒是粮食精，越喝越年轻”，但是还是要记住一点，切莫过度！

白葡萄酒味比较淡相对来说比较温和，喝起来也是非常的清爽的，而且白葡萄酒还有抗氧化防衰老的作用，所以夏天喝点白酒和白葡萄酒也是不错的，最后还是那句话，适量就好！祝身体健康很多年轻人喜欢的鸡尾酒，调酒就很符合夏天，白酒呢是很多中年人的撸串必备，但也有喝不惯的酒友，以及之前小橘子发过的杨梅酒，白酒里面夹杂着杨梅的清甜，就太适合夏天来一杯了。

夏季健康喝啤酒的养生之道

夏季健康喝啤酒的养生之道

　　夏天来临，很多男士朋友最爱在炎热的夏天喝上清爽又冰凉的啤酒，但是啤酒不适合多喝，更未必是什么人都适合喝的，下面大家一起来看看99健康网的我介绍的内容。

　　 感冒 介绍感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称。

　　 多高的温度？—10度到12度

　　据专家介绍，啤酒的温度控制在10℃-12℃时最好喝，因为此时二氧化碳的溶解度比较大，能形成最佳口味。“太冰的啤酒其实不好喝，而且会使酒液中的`蛋白质分解、游离，破坏营养成分，对胃肠道的杀伤力也比较大。”

　　 喝前吃点啥？—药片、牛油“垫底”

　　如果是空腹喝酒，建议吃些牛油“垫底”或者服用达喜片、磷酸铝等药，保护胃粘膜。

　　 大口还是小口？—大口快速喝

　　啤酒应该大口快速地喝。因为刚倒入杯中的啤酒有细腻洁白的泡沫，它能中和口感，减轻酒精对人的刺激。而且，停放时间越长，浓郁的啤酒醇香就越会被挥发掉。

　　 配什么菜？—清淡菜肴+水果

　　啤酒的配菜最好是清淡的菜肴和富含维生素C的蔬果，可以降低啤酒的副作用。不宜吃太多烧烤食物，因为酒精能使消化道血管扩张，加速烧烤食中致 癌成分的吸收。此外，海鲜、动物内脏、菌类和红肉都是高嘌呤食物，会使啤酒内里的核酸最终分解为尿酸，当血液里的尿酸超过一定的量后便会在关节腔沉积，从 而导致痛风甚至肾、胆道结石等一系列症状。

　　 喝多少？—别超过300毫升

　　一瓶啤酒下肚，胃容量也差不多满了。若继续“豪饮”，呕吐时很容易撕裂、拉伤极度饱胀的胃，严重时会出现胃部大出血甚至死亡。此 外，随着小便次数增多，豪饮者还容易出现低血钾性麻痹（表现为浑身无力）和心率失常。因此，每次饮啤酒的量最好控制在300毫升以内。

　　 喝啤酒4禁忌

　　1、不宜与烈酒同饮：混着喝会强烈刺激肠胃系统，很容易引起消化功能紊乱。

　　2、大汗淋漓饮冰镇啤酒：冰镇啤酒会使大张的汗毛孔骤然收缩并中止出汗，使身体散热受阻，易诱发感冒等疾病。

　　3、睡前喝啤酒：容易胃胀，并影响夜间的身体器官排毒，久了还会出现胆汁分泌障碍和胰腺疾病。

　　4、带病喝啤酒：本身患有胃肠道疾病、肝病、胆囊炎、胰腺炎、高血压、结石等代谢综合征的患者，喝啤酒会加重原有疾病的症状，引起旧病复发，应尽量远离啤酒。

　　炎热的夏季适量喝点啤酒，具有益气活血、解热镇痛、兴奋神经、消暑解渴等功效。但是喝酒也要讲究健康，希望大家在夏季里可不要贪杯。

喝酒还能喝出好身体？想要养生又要喝酒，该怎么选？

酒是餐桌上比较常见的一种饮料。特别是在夏天，来一杯冰啤，从味蕾爽到心里，总之很受年轻人的欢迎。另外，啤酒总归是酒，稍有不慎也会喝醉。有人说，白酒、啤酒伤身，红酒 养生 ，也有人说喝啤酒最 养生 ，究竟哪一种说法最靠谱呢？

一、从原料上看，啤酒酒精含量偏低，还能帮助肠胃消化

酒的隐患主要在于酒精。它的制备原料主要有淀粉质和纤维质，酒精是通过各种酶的作用产生的。如果酒精在体内积聚过多会增加肝肾代谢负担 。

就含酒量来说，酒精相对于其它酒类来说偏低，只有2%至7.5%。 红酒的酒精度大都在8%-15%之间，而白酒在38%-60%之间，如茅台43%-53%。

适度饮用啤酒还是有利于肠胃消化的。这是因为啤酒中大麦里所含的蛋白质经过催化作用，可分解产生出八种人体无法合成的必需氨基酸；由于 啤酒的原料是以大麦芽、酒花和水为主要原料，大米做淀粉辅料， 因此拥有最符合人类营养平衡的碳水化合物与蛋白质比例。

啤酒像碳酸饮料一样含有二氧化碳。千万别小看每升啤酒里的50克二氧化碳，喝一杯透心凉的啤酒，可以帮助肠胃运动。

另外，它的酒花香和高雅苦味也是啤酒的一大特色。这样的组合可以通过促进肠胃分泌，活化胃的消化功能，也能为你改善食欲不振的情况!

二、喝白酒伤身，喝红酒最 养生 的说法正确吗？

白酒伤身，相信这是很多人知道的，尤其对肝脏的损伤比较大，另外，心脏、血管、大脑等也都容易受损。若是喝的白酒浓度越高，对身体的损伤或越大，长期下去，酒精肝、肝炎等问题会挨个找上门来，甚至还会增加患癌症的风险。

关于红酒，不知从何时起，传出了喝红酒 养生 的说法，一些朋友认为喝红酒对血管好，可以软化血管。之所以有这样的说法，其实是因为红酒中含有白藜芦醇这种物质，它对于血管 健康 有益处，于是就有了喝红酒能 养生 、可以保护血管的说法。

但实际上，虽然红酒中有一定量的白藜芦醇，但它对血管的作用也只是基于动物实验上，至于它在人体内能否起到同样的作用，还需要进一步的研究。而且，该物质的含量是比较少的，对于人体而言，若想要达到和动物一样的效果，可能要喝非常多的红酒，这也是不太现实的。

三、适量喝啤酒好处多多，能防御中风、心血管疾病

发表于《营养学期刊》(Nutrition)的研究显示，喝啤酒尤其喝颜色越深的(像是澳洲产的啤酒，麦芽经过烘烤，使啤酒颜色较黑、尝起来有焦糖的风味)，对于心血管 健康 有相当程度的助益。正常人在饮用400毫升啤酒约一至二小时后，血液循环功能会表现更好、而好胆固醇的浓度也会跟着提升，阻止血小板沾粘，达到保护血管弹性的作用。研究还指出，适当饮用啤酒不仅能调节血管紧张度，对于降低心脏病、中风、心肌梗塞风险的机率更是高达45%。而研究人员发现，啤酒里的乙醇和抗氧化剂的结合，就是让啤酒成为有益饮品的关键因素。

四、喝啤酒能帮助醒神、舒缓紧绷的情绪

啤酒中含有大量的有机酸，能在精神感到不济时，为你有效提神!适量地喝，能帮你缓解紧张情绪，并促进肌肉放松，让你能再次从容微笑、面对各项挑战。所以，下回心情变蓝的时候就边喝口啤酒，边为自己说声CheerUp吧！

　　五、喝啤酒有助于补血、守护眼睛 健康

原浆鲜啤酒中含有丰富的维生素B群，其中以维生素B12(叶酸)和维生素B2(核黄素)含量最高。维生素B12通常经由肉类中摄取，最大功效是促进红血球细胞的生成。拥有充足的B12，就能有效对抗、并预防女性容易罹患的贫血。而颜色越深的，如黑麦啤酒，还含有丰富的维生素B1与B2，能帮助视网膜和角膜正常代谢、清除自由基，对于视力的保护有相当显著的功效!所以喝好品质的啤酒，眼睛也会越变越明亮透彻喔！

六、啤酒中的钾元素利尿、消水肿

德国慕尼黑大学的研究显示，一公升的啤酒含有550毫克的钾元素，对于调节体内的水分平衡有良好的效果。如果你体内的钾含量不足，将会造成身体浮肿、肌肉痉挛;严重者还会有疲惫、神经衰弱等不适症状产生。另外，啤酒也可以称作是利尿剂，因为适当饮用能明显促进排尿功能，进而排掉体内的重金属和废弃物质。另外鲜酿啤酒也含有丰富的镁元素，能替你预防肾结石喔！

夏季喝酒，该喝白酒还是啤酒？原来差别很大，弄懂再喝身体少伤害

夏日已到，现在逛超市时也常看到消费者们买啤酒整箱搬，毕竟夏季吃麻辣类、烧烤类的夜宵较多，加上天气炎热，自然是边吃 美食 边喝着冰镇啤酒才够过瘾。

但对于平常喝惯白酒的酒友来说， 夏季该不该转喝啤酒也是一件烦恼事。

因为喝完啤酒再喝白酒，相当于两混酒，长期这样喝很伤身，不管大家喜爱喝白酒还是喝啤酒，两者在夏季喝对身体影响差别都很大，各有利弊，建议大家弄懂再作选择，减少身体的伤害。

那么出于 健康 角度上来看， 夏季喝酒，该喝白酒还是啤酒？

如果按照我个人饮酒习惯和 养生 方面出发，我会选择白酒，原因有以下2点：

普通国产啤酒的酒精度数一般在3~5%VOL ，而 白酒基本50度起跳 ， 中间差距10倍以上 。

若果说以 二两白酒 的饮用量为标准，相当于要喝下 三罐500ml的啤酒量 ，才够达到二两白酒的醉意。

最关键是啤酒喝多了，不仅让上厕所的次数增加，对胃的伤害也不能忽视。

因酒精度数差异所带来的不同饮用量来看，白酒完胜。

炎炎夏日，又是吃麻辣小龙虾、撸串的时候，加上工作一天下来满身臭汗，吨吨吨一瓶啤酒下肚，自然清爽无比，而且还解腻解辣。

但对于身有痛风或肠胃不佳的朋友而言，啤酒还是谨慎饮用为佳，以免加重身体负担。

而且喝白酒和喝啤酒之后，所带来的醉感反应都不一样，白酒因为酿制工艺更高更严谨，纯粮酒中所含杂醇较低，相反啤酒特别是低价的工业水啤，杂醇油很高，若果喝醉了，可比白酒喝醉后来得更难受。

所以让我在夏季喝酒，若非聚会、酒局没得选择，在家饮酒我都会以白酒为首选。

也有人认为啤酒价格便宜，二三十块能买6罐，而一瓶口粮白酒动辄百元左右。

现今国产水啤横行， 三五块一瓶的啤酒多是添加大米、糖浆勾兑的工业水啤 ，先不说撑肚子，酒味还难堪，稍微好点的啤酒都过10块，换算下来其实白酒更划算。

而且很多口粮白酒价格都不贵，特别是浓香型白酒，几十块就能买到一瓶品质不错的口粮白酒，比方以下4款，都是我的夏季常饮口粮。

杜康酒作为中国 历史 文化上的名酒，现已有五千年的酿酒和存在 历史 ，最深人心的，怕是曹操那一句“ 何以解忧，唯有杜康 ”了。

杜康经典酒是河南洛阳杜康力推的低价口粮酒，甄选优质高粱、小麦、天然泉水为原料，运用杜康相传的“三蒸三酿，五齐六法”的酿造方式固态发酵酿而成，再经香泥封罐贮存，让杜康经典酒不仅具有口粮酒该有的味道，还具有杜康酒独特的酒质风味。

杜康经典酒，整箱折后只要279，单瓶均价不到50 ，酒质却非常不错，酒体清澈透明，酒香浓郁，并散发着芳香而的独特的香味，入口醇和甘爽，喝完一杯后，让人回味悠长，还想再续一杯。

别看玉蝉大曲酒的只是光瓶酒，价格还便宜，一箱只要299，单瓶均价50块 ，但这个品牌却曾多次被评为“ 部省双优 ”，连续三次获得国家商业部金爵奖等多项荣誉，加上价格便宜，深受当地消费者的喜爱，都是成箱搬回家当口粮酒。

而在平价口粮酒里面，玉蝉大曲的酒质和同价白酒相比可称之为“极品”，玉蝉大曲酒属于单粮酒，典型川派浓香酒风格，酒液入口醇和甜净，很柔和醇厚，没有爆辣感，下咽不辣喉，尾味清爽回甜，后劲十足。

这也是一款和玉蝉大曲一样定位平价光瓶口粮酒的一款川派浓香型白酒，但白酒等级比玉蝉大曲要高，这款酒属于（优级）浓香酒，是四川邛崃的基酒大厂川池集团推出的低价口粮酒。

古道江湖1800，选用高粱、大米、玉米、糯米和小麦等五粮酿造，百分百纯粮食酒，而这款酒的外包装最大特点就是“1800”这一数字特别显眼。

其数字意思是酿成的基酒需经1800天的陈酿后才上市销售，即为5年，自上市日起，酒质已是窖藏5年的年份酒。

如此做的好处，自然是能够将酿成的新酒所带的新酒味，经过长时陈酿而慢慢消散，这点和同价位的泸州老窖头曲相比就特别明显，头曲的新酒味燥辣感浓郁，相反古道江湖1800的酒液却甘甜爽冽，酒体柔顺，酒气窖底香纯净明显，没有涩感，刺激感低。

哪怕品牌知名度不是特别有名，但酒质还是可圈可点的， 而且价格也不贵，活动期2瓶试饮只要126，太划算了 。

古井贡酒1989是一款中端复古50度浓香型白酒，是“中国老八大名酒”之一古井贡酒的复刻之作，复刻的就是1989年时古井贡酒荣获“白酒金奖”的金奖白酒。

古井贡酒的酒文化非常深厚，有誉为“中华第一贡”名号，而这款古井贡酒1989，所用原材料、酿酒技艺、发酵窖泥，都是复刻当地技艺，甄选江淮平原地区特有的优质高粱、小麦、大米、糯米、玉米，取井下三尺的天然弱碱性水为水基，酿成基酒再经独特原酒窖藏，达到恒温恒湿的效果，使古井贡酒拥有“酒色清澈如水晶，酒香醇和如幽兰，入口甘美醇和，回味持久”等白酒特点。

哪怕你再不好酒，但一打开酒瓶所闻到浓厚的酒香味道，单是闻着味，就能让你总想品上一杯，试试个中味道。

把古井贡酒1989倒入杯中，酒体晶莹剔透，酒面酒花密集，香感饱满浓郁，入口绵甜爽净，下喉不辛辣，口感纯正，真不愧曾荣获金奖的产品。

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