冬季养生艾灸的好处
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
秋冬季艾灸养生可以起到什么效果？
秋冬艾灸可以驱寒取暖，调节阳气，提高免疫力等。除了可以去艾灸馆做艾灸外，还可以买艾艾贴艾灸精华贴在家自己做艾灸，方便又省心！
秋冬季养生调理身子，用艾灸缓解关节炎有用吗？
秋冬季养生，用艾灸缓解关节炎有用。艾灸可以通过刺激人体穴位或特定部位来激发经气，调节人体紊乱的生理及生化功能，从而达到治疗疾病的目的。艾灸起作用的方向主要是和脏腑有寒有关的问题，有温经散寒、活血通络、祛风除湿的作用，所以在相关的门诊以及保健的治疗方面可以通过艾灸来解决，以治疗关节炎症相关的一些疾病是有好处的。
但需注意，艾灸缓解关节炎只能暂时减轻疾病症状，无法达到完全治愈的效果，还是需要到医院进行检查和治疗。
冬季艾灸藏阳的好处有哪些
艾灸具有奇特养生保健的作用。
用灸法预防疾病，在我国已有两千多年的历史。
中医学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。
艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。
那么，冬季适合哪些人群艾灸呢？
一、脾肾亏虚，阳气不足者。
很多人，尤其是女性在冬季会表现出面色淡白，精神萎靡，懒言懒语，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿软，小便清长。
这些均是脾肾亏虚，阳气不足的表现。
人之阴阳与生俱来，需要通过后天的水谷精华不断补充，才能维持长久。
有这方面表现的朋友，尤其是现代白领，要好好抓住冬季，做下艾灸，补充阳气，为来年的好身体打下基础！
二、阴阳失调，久寒侵体的人群?
艾灸疗法的产生，在我国已有数千年历史。
所谓艾灸，就是通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，借其温热 *** 及药物作用，温通气血，扶正祛邪。
艾灸具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等治病养生功效。
诸如肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症；以及妇科痛经、宫寒；还有哮喘、慢性胃炎等因阴阳失调，久寒侵体引起的症状，在冬季艾灸，可以得到最佳的驱寒补阳之功！
冬季艾灸的好处有哪些？
1、温经散寒，行气活血
这是艾灸非常擅长的，我们常常用来调理各种气血瘀滞，受寒等等。
现代书籍认为艾灸等调治400多种病，传统中医认为，气血通畅，才能维持人体的正常生命活动。
气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点，艾灸疗法可以是高温透彻身体筋骨，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。
2、驱寒逐湿，消淤散结果
艾火的纯阳之力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。
正阳气进入体内，能够清除浊气，散寒回春
3、温中补气、保健强身
艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢。
更多的人体正气，能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。
艾灸――白领的养生美容方
中医艾灸专家表示，女性在冬季做艾灸，可以增强抗寒能力，改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病，经常做艾灸的女性会发现体质明显改善。
所以对于女性而言做艾灸可以起到一定的保养作用。
艾灸的适应症：女性手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、乳腺增生。
艾灸――男人的壮阳补肾方
中医艾灸专家表示：肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”，冬季正是养护肾脏最佳时期,其一,顺应自然界万物封藏的规律；其二,顺应人体内阳气潜藏的规律,以育阴护阳。
最适合艾灸两大人群
1、脾肾亏虚，阳气不足者
很多人，尤其是女性在冬季会表现出面色淡白，精神萎靡，懒言懒语，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿软，小便清长。
这些均是脾肾亏虚，阳气不足的表现。
人之阴阳与生俱来，需要通过后天的水谷精华不断补充，才能维持长久。
有这方面表现的朋友，尤其是现代白领，要好好抓住冬季，做下艾灸，补充阳气，为来年的好身体打下基础！
2、阴阳失调，久寒侵体者
所谓艾灸，就是通过热力把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，借其温热 *** 及药物作用，温通气血，扶正祛邪。
艾灸具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等治病养生功效。
诸如肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症；以及妇科痛经、宫寒；还有哮喘、慢性胃肠炎等因阴阳失调，久寒侵体引起的症状，在冬季艾灸，可以得到最佳的驱寒补阳之功！
艾灸四穴位，过一个暖冬
肾俞穴
肾俞穴在腰部，在命门穴（和肚脐相对）旁开两指处，左右各一个。
背俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位，是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。
肾俞灸具有调理肾气、强健腰肌、健身体、壮元阳的功效。
命门穴
命门，又名督脉之穴，位于背后第二腰椎棘突之下与脐相对。
命，人之根本也；门，出入的门户也，其气与肾通。
命门之火就是人体阳气，从临床看，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。
本穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，故艾灸命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气。
艾灸命门穴又疏通督脉上的气滞点，加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行。
关元穴
关元穴是补益全身元气的要穴，关元灸具有温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效。
主治诸虚百损。
足三里
足三里为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一。
足部被称为是人体的第二心脏，且往往寒由脚生，阳气不足时足部常明显地表现为脚部怕冷。
足三里穴位于足部膝眼下三寸，胫骨旁一寸。
灸之可使身体阴阳平衡，收到祛病延年之效，即“阴平阳秘，精神乃治”之谓。
中老年朋友身体阳气越来越弱，更应坚持艾灸，绝对可以延年益寿。
冬季艾灸好处多多，给自己一个温暖的冬天，健康的身体，不再手脚冰凉。
女人灸了气色好，男人灸了变强壮。
传统艾灸法的弊端
传统艾灸法采用艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的目的，但是在熏烤过程中可能会出现烫伤或者难以掌握温度的问题，再就是艾灸产生的烟雾，可能会引起个别用户的不适，传统艾灸操作相对复杂，因此传统的艾灸并不是那么完美的。
创新宝丽来远红外温灸贴开启艾灸新时代
随着科技的进步与现代艾灸的深入研究，宝丽来温灸贴应运而生，宝丽来蕲艾远红外温灸贴秉承传统艾灸原理，采用现代科技,选用李时珍故里中国艾都-蕲春陈年蕲艾，通过托玛琳远红外自发热加热蕲艾，促使蕲艾有效成分被人体穴位吸收。
宝丽来蕲艾温灸贴较完整的模拟传统艾灸原理，是一款方便、快捷、现代、科学的升级型产品。
秋冬季养生调理身子，用艾灸缓解关节炎有用吗？
用艾灸缓解关节炎是有用的，因为用艾灸的熏烫的方法能够缓解关节的疼痛感，能够起到增加血液循环和淋巴的循环，让肿胀部位能够得到缓解，虽然不能根治，但是能够让秋冬时期的关节更加的舒服一些。具体如下细说：
一，用艾灸去缓解关节炎是有效果的，能够缓解关节炎的那种疼痛感，虽然不能治愈，但是能够让秋冬时期的人稍微好过一些舒服一些。
其实艾灸是有效果的，是能够缓解关节炎带来的那种疼痛的感觉的，在艾灸的时候，人的身体会因为艾绒的燃烧增加血液的循环，让整个身体的炎症和疼痛稍微的消退一些，整个人都会很舒服和自在，不过艾灸缓解的这个过程比较漫长，不是一次两次就能够看到效果的，得长期的艾灸才能够有一个疗效。
二，艾灸这个事儿最好是咨询一下中医再用，有的人体质偏寒，如果用艾灸的时间长了，对身体会造成伤害，所以不建议自己在家直接用。
虽然艾灸对身体是有好处的，但是艾灸也是分体质的，很多人在艾灸的时候不了解体质反而造成身体的损伤，比如体质偏寒的人，如果艾灸的时间不掌握好，会导致身体的损伤，长时间下来会导致身体的免疫力降低，所以我觉得艾灸还是去专门的地方最好，如果觉得麻烦，最好也是问一问中医，看看自己的体质，再看看自己适合艾灸的时间和部位，这样对自己的身体也会有一些好处的，最起码不会给身体造成负担。
最后：
我其实挺喜欢艾灸的，感觉艾灸后整个身体都是那种暖和的状态，给人的感觉就是很舒服很顺畅的感觉，不过的注意在艾灸的时候别被烫坏了。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。