冬季女人喝什么养生

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女性冬季喝什么养生茶

1.冬笋菊花茶：冬季多吃海味和补肾食品会使身体过于燥热干燥,冬笋和菊花有清热解暑,滋阴润燥的功效，能够清润痰热、滋阴养颜。

2.五香凉茶：五香凉茶能够清热解毒、去火消暑，一些时候是饮食过度或者休息不好的时候，内分泌系统出现问题会导致发烧、头痛等状况，五香凉茶就可以稍微解决这个问题。

3.桂花红枣茶：桂花红枣茶有温暖身体、调节肠胃、增强免疫力的效果，能够有效地抵抗冬季的寒冷天气。

4.当归百合茶：当归有补血、调节内分泌、护肝肾的作用，百合也有滋阴润燥、养心安神的功效，在冬季多吃抗寒滋补的食品，很有利于女性身体健康。

5.红枣桂圆茶：红枣桂圆茶口感甜美、温暖身体，桂圆具有补血、养颜、消除疲劳的效果，红枣也有滋阴养血、增强体力的作用，因此是女性冬季养生的良品。

冬季适合女人喝的养生茶

1、金银花：在生活中金银花性寒，具有清热解毒以及消肿止痛的功效，能辅助治疗扁桃体炎、牙周炎以及流行冒。把晒干的金银花洗干净，直接放在开水里面冲泡代茶饮用即可，能够提高女人的抵抗力和免疫力。

2、西洋参：生活中西洋参可达到凝神益智和滋阴补气的功效，辅助治疗记忆力衰退、失眠多梦以及烦躁不安等，能促进蛋白质的合成，抑制了癌细胞中增长。另外也能抑制动脉硬化，促进红血球的生长。

3、玫瑰花：在生活中每天坚持喝点玫瑰花茶，能解油腻，为身体补充适量的植物纤维，另外也能提高基础代谢率，让皮肤变得更加细腻。尤其是女性月经期间喝玫瑰花茶能让气血变得更加通畅，改善月经期脸色灰暗和身体不适感。

4、黄芩：在生活中黄芩可达到解表疏寒的功效，能提高抵抗力，一般用于虚表多汗的人群。另外里面含有的黄芩黄酮成分能抵抗癌细胞。除此之外里面含有大量的氨基酸，锌硒以及叶酸，可达到补脾益气以及补肺固表的功效，帮助降低血压，增强女人的抵抗力，同时也能保肝消炎。

5、桂花：在生活中冬季天气比较寒冷而且气候干燥，很多女人喜欢吃火锅或者狗牛羊肉等，这样会引起身体上火，从而导致口臭或者牙痛。此类人群可以坚持喝桂花茶，不仅能清洁口气，同时辅助治疗上火或者胃热所引起的牙痛。

冬季女性适合喝的养生茶

1.桂花红枣茶：桂花红枣茶有温补身体、补气血、美容养颜等作用，适用于气血不足、神经衰弱、皮肤干燥等人群。

2.当归红枣茶：当归红枣茶是一种传统的养血茶，具有滋补、补气、养颜等功效，适用于女性月经不调、贫血、皮肤干燥等问题。

3.玫瑰山楂茶：玫瑰山楂茶有助于增进食欲、消除疲劳、促进血液循环，适用于冬季食欲不振、面色苍白、手脚发冷等问题。

4.金银花茶：金银花茶有清热解毒、消炎止痛等功效，适用于感冒、发热、喉咙痛等症状。

5.山楂茶：山楂茶具有健脾消食、减肥、降脂等作用，适用于胃肠不适、消化不良等问题。

6款秋冬养生茶！喝出好气色

6款秋冬养生茶！喝出好气色。

手脚冰冷喝，长痘长斑喝，有小肚子喝，姨妈量少喝，经常熬夜喝，爱生气喝。

红枣玫瑰花茶：适合秋冬季节容易手脚冰凉，面色苍白的女孩子；红枣8片，玫瑰3朵，黄芪3片。

茉莉玫瑰花茶：适合长斑点、痘肌的女孩子们喝；玫瑰3朵，茉莉5朵。

山楂荷叶茶：适合想要减脂、有小肚腩的姐妹，坚持一个月有惊喜；山楂3片，玫瑰3朵，荷叶5片。

桂圆玫瑰花茶：适合姨妈量少的姐妹们，常喝可以加大“流量”；桂圆5粒，玫瑰3朵。

菊花决明子茶：适合熬夜党、加班党，经常看电脑手机，工作压力大的姐妹喝；枸杞，金银花，桂花，金桔，菊花，决明子。

陈皮玫瑰花茶：适合容易脾气暴躁、心情烦闷、郁闷的姐妹喝；玫瑰3朵，陈皮5片。

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