冬季养生枸杞加什么泡水

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枸杞和什么一起泡水喝最好？

喝茶，是一种生活乐趣。今天小编就给大家讲讲枸杞茶，相信大多数人对枸杞，并没有什么新鲜感，因为在我们的生活中随处可以见到枸杞，就说吃火锅的时候，清汤水里会有几粒枸杞飘着。枸杞可以用来单独泡茶，也可以和其它的花茶一起泡着喝。那么枸杞和什么一起泡茶喝，保健养生的效果会更好呢？

1、枸杞菊花茶

一说到枸杞菊花茶，就仿佛是见到了老朋友，枸杞和菊花是最经典的搭档，或许我们大多数人都曾喝过枸杞菊花茶。枸杞和菊花是对眼睛和肝脏有保护作用的食材，同时它俩也属于药食同源里用得比较多的中药了。泡枸杞茶菊花茶里的菊花，可以选用杭白菊或者贡菊，这两种菊花作为饮品比较合适，而且都是上品菊花。这款花茶能清肝明目，非常适合熬夜，用眼过度的人。

2、枸杞黄芪茶

黄芪是一种中药，但是用黄芪泡水喝，也有很明显的保健作用。黄芪属于补虚益气的良药，现代医学研究证实，黄芪有增强身体免疫力，改善心肌供氧，降低血压和调节血糖，养肝抗菌的功效，而枸杞的功效与黄芪相近，两者搭配泡茶喝，是补益机体的经典茶方。

3、枸杞红枣茶

枸杞不适用上火的人食用，生活中大多数女性朋友体质偏寒，因此非常适合喝枸杞茶。如果在茶里加些红枣，那对女性朋友来说，保健效果会更好。红枣是补气补血的良药，能润心肺，美容养颜，这款枸杞红枣花茶在冬天喝，既能滋养肝肾，温阳暖身，还能补气血，美容。

枸杞和什么泡水喝好？枸杞和什么一起泡水喝最好？

枸杞是很多注重养生的人必备的一种中药，一般吃枸杞都是泡酒或者泡茶，但是枸杞一般是搭配其他中药一起食用的，那么枸杞和什么一起泡茶是最好的呢？

1、枸杞柠檬泡茶喝

材料：枸杞3克，柠檬片1片，七彩菊3克。

做法：将枸杞，柠檬片，七彩菊一起放入杯中，加沸水冲泡5分钟即可饮用。

功效：枸杞滋补肝肾，补虚生精，养肝明目，柠檬清热化痰，美白肌肤，七彩菊散风清热，护肤养颜，清心润肺，三者一起泡茶能起到清肝明目，清心润肺，美白养颜的作用。

2、枸杞百合泡茶喝

材料：枸杞4粒，百合花2朵，金莲花3朵，甜菊叶2片，金银花5根。

做法：将所有材料一起洗净后放入茶壶中，冲入沸水浸泡，静置10分钟，温饮即可。

功效：枸杞清肝明目，强身健体，百合润肺止咳，清热，宁心安神，金莲花清热解毒，滋阴降火，金银花清热解毒，通经活络，止咳，所有食材一起泡茶喝可以起到清热解毒，润肺止咳，宁心安神的功效。

3、枸杞金银花茶喝

材料：枸杞2克，金银花2朵，冰糖适量。

做法：将枸杞，金银花放入杯中，冲入沸水浸泡5分钟，加冰糖温饮即可。

功效：枸杞滋养肝肾，补虚生精，金银花清热解毒，疏散风热，两者一同泡茶饮用可以补肾益脑，清凉解乏，明目安神，常饮用可以有效改善和保护视力。

4、枸杞红枣泡茶喝

材料：干红枣8克，干枸杞3克。

做法：将红枣和枸杞洗净放入杯中，冲入适量沸水，浸泡8分钟，待枸杞浮起之后温饮即可。

功效：红枣补中益气，宁心安神，益智健脑，枸杞滋补肝肾，补虚生精，强身健体，两者一起泡茶对提高造血功能，改善贫血，养肝补气很有益处。

5、枸杞党参泡茶喝

材料：党参2克，枸杞2克，红糖适量。

做法：将党参，枸杞放入杯中，在杯中加入适量沸水，静置8分钟，再放入适量红糖拌匀温饮。

功效：补气养血，滋补肝肾，健脾益肺，提神醒脑。

6、枸杞康仙西洋参

材料：康仙花2克，枸杞3克，西洋参3克。

做法：将康仙花，西洋参，枸杞放入茶杯中，冲泡开水，浸泡片刻即可饮用。

功效：康仙花滋阴补肾，强壮元气，调养气血，西洋参补气养阴，清火生精，枸杞滋养肝肾，一起泡茶喝可以滋阴补气，强身健体。

7、枸杞合欢泡茶喝

材料：枸杞3克，合欢花3克，百合花2克。

做法：将枸杞，合欢花和百合花洗净放入茶杯中，冲入沸水，浸泡10分钟后饮用。

功效：合欢花解郁安神，滋阴补阳，活血安神，百合花润肺止咳，清热，宁心安神，和枸杞搭配泡茶具有滋阴补阳，宁心安神的功效。

8、枸杞的功效作用

1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3.美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5.补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

枸杞和什么搭配泡水好 这些搭配都很不错

1、枸杞+大枣（枸杞5克、大枣3-4枚，沸水冲泡饮用）

枸杞具有养阴补血的作用，大枣是一味较为平和的调和脾胃药。二药合用对于抵抗力较弱的老年人有很好的调养效果，可以使筋骨更加的强健，同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。

2、枸杞+菊花（枸杞5克、菊花5克，沸水冲泡代茶饮）

枸杞对于肝肾不足，精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退作用明显，菊花味甘，清肝明目，二者配合用能够很好的缓解眼部不适症状，并有一定的明目清肝功效。

3、枸杞+百合（枸杞、百合各15克，加冰糖煮水后代茶饮）

枸杞补益肝肾，百合清心安神，二药配合调理失眠效果良好。

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