冬季养生去火茶

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秋冬季上火喝什么茶好 这些降火茶不要错过

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菊花茶

菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品。

铁观音茶

此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。都说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，这季节是铁观音的养生之季。

萝卜茶

茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。最适宜秋天饮用，而且“秋后萝卜赛人参”，多吃萝卜的养生效果可媲美人参。也有民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬”。

罗汉果五花茶

罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般为放凉饮用，在天气转换时较多饮用。经常饮用可以起到很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒的作用。

秋冬季什么茶降火养生

秋冬季什么茶降火养生

　　秋冬季什么茶降火养生，在我们的生活中经常都会喝凉茶降火，因为秋冬季节天气十分的干燥容易导致体内上火，秋冬喝什么茶降火一起来看看，我收集的关于秋冬季什么茶降火养生的文章。

　　秋冬季什么茶降火养生1

　　 1、菊花茶

　　饮用菊花泡出的茶水，不仅具有菊花特有的清香，且可去火、养肝明目。将龙井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水闷泡数分钟后，即可以饮用，具有祛风散热，清肝明目的功效。

　　 2、金银花茶

　　金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪；既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病。将金银花的花、叶加水，先用猛火，后用小火煮三分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

　　 3、茅根荸荠茶

　　将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

　　 4、槐花茶

　　中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分钟，即制成“清肝饮”，能清肝明目、清热泻火，常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。

　　 5、麦冬茶

　　麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用，是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时，可取3—5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质；然后换200—300毫升沸水加盖泡15—20分钟，之后代茶频饮。

　　 6、银耳茶

　　银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

　　 7、茉莉桑叶茶

　　茉莉花20克、桑叶15克、2-3块冰糖。将茉莉花茶和桑叶用开水冲泡。泡开后的`头遍茶同样要倒掉。茉莉花可起到养肝护肝的作用，能够清肝火。而桑叶有宣肺止咳的功效，还能够辅助减肥。有减肥需求的人可以尝试。

　　 8、罗汉果五花茶

　　罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮制约2小时。待锅中余下的汤水仅剩13时，将五花茶的料渣滗除即可。

　　 9、莲子心茶

　　莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。

　　 10、金莲花茶

　　用金莲花来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。金莲花茶不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，可单独代茶饮，也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片等任一种同饮。

　　秋冬季什么茶降火养生2

　　 白萝卜茶

　　如果你是肺火很严重的情况，那么可以喝些白萝卜茶。首先将白萝卜切片并放水中煮沸，再加入部分茶水调和，最后加入少量食盐。享用白萝卜茶，能够有效缓解肺火情况。

　　 西洋参茶

　　它具有清虚火去低热的良效，能有效的降火，还能增强我们的体质。制作方法也很简单，现在药店购买西洋参片，然后使用废水冲泡，等待五分钟后就可以饮用了。

　　 金银三花茶

　　如果你在冬天上火，同时还伴随着咽喉肿痛的情况，那么你可以喝金银三花茶。由金银花、茉莉花、菊花组成的花茶，具有清热解毒的功效，要注意在泡茶时对茉莉花的用量减半。

　　 绿茶

　　如果是因为吃麻辣或者是火锅引起的上火，我们可以喝一些绿茶来缓解。但是切忌在冬日大量喝绿茶，特别是胃寒的人不能喝绿茶。

　　 苦瓜茶

　　苦瓜具有清热解毒的功效，我们在购买苦瓜后，将其切成片并晒干。在需要的时候，直接用热水泡着喝即可，能够有效的缓解任何原因引起的上火情况。

　　 金银花蜂蜜茶

　　金银花能够清热解毒，而蜂蜜里面还有很多营养物质，有益于身心健康。因此冬日来一杯金银花蜂蜜茶，也是一种享受。

　　秋冬季什么茶降火养生3

　　 1、菊花茶

　　菊花茶具有清热、明目、散寒等功效，对烦躁、咳嗽、痰多等症状有很好缓解效果。

　　 2、金银花茶

　　金银花茶具有清热、养血、解毒等功效，适合秋冬干燥季节养肝护肝饮用。

　　 3、红茶

　　红茶具有驱寒、护肝、养胃等功效，对秋冬季节肝火旺，脾胃不合等症状有很好治疗效果。

　　 4、决明子茶

　　决明子茶具有通肝、清热、理气等功效，适合高血脂、高血压、高胆固醇患者饮用。

　　 5、桂花茶

　　桂花茶具有排毒、润肺、养胃等功效，适合秋冬季节调理肠胃，止咳化痰饮用。

　　 6、枸杞茶

　　枸杞茶具有益气、明目、排毒等功效，对秋冬季节常见的便秘、贫血、失眠等症状有很好缓解效果。

冬天去火喝什么茶好

冬季天气干燥，如果不及时补水，经常与辛辣刺激，油腻食物为伴的话，就很容易出现上火的症状，要想有效降火，除了可以吃一些降火的食物之外，喝茶也可以起到一定的降火功效。冬天可以根据不同的上火症状来选择合适的茶饮降火，下面我们就来看看冬天喝什么茶降火吧。

1、肺火旺喝黄芩茶

肺火旺的症状主要表现有咽喉干痛，咳嗽吐黄痰，口干且喜好喝冷水等，尤其以儿童患者最为多见，这类人群在冬季天气干燥的时候除了要多吃蔬菜水果之外，还可以适量的喝点黄芩茶，黄芩有清热祛湿，泻火解毒的功效，肺火旺盛的时候，取20克左右的黄芩用水煮十分钟后饮用，对于肺火旺盛，口腔溃疡，咽喉肿痛等问题有很好的缓解作用。

2、红茶

红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力;红茶还可助消化、去油腻。此外,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

3、心火旺喝莲心茶

心火旺的症状主要表现为失眠，心悸，舌尖疼痛，大便干结，小便色黄等，心火旺的人群可以适量“吃苦”去火，而在所有茶汤中，莲心性味苦寒，具有清心去热，止血色精，缓解心烦等好处。用莲心泡茶饮用，有很好的清热去火、安神强心功效，对于因心肾不交，阴虚火旺导致的失眠等症有极好的改善功效。

4、胃火旺喝麦冬茶

胃火旺多与饮食不当有关，主要症状表现为脾胃功能下降，出现胃胀痛现象。这类人群可以多喝麦冬茶来养胃，麦冬味道甜淡，入肺，胃，心经，能养阴润燥，生津止咳，用麦冬搭配玉米须，桑叶，绿茶一同用开水冲泡饮用，多用于胃痛，便秘，心烦失眠，咽干喉疼等症的治疗。

冬季多喝什么茶养生

1、绿茶泻火：冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助冬季养生茶之绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用冬季养生茶之绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用冬季养生茶之绿茶。

2、红茶预防流感：冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这个冬季养生茶既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。

3、花茶排除抑郁：花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

4、乌龙茶祛燥：冬季养生茶有很多种，比如说乌龙茶，它属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效，所以，冬季养生茶是最重要的。

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