冬天怕冷调理方法：
1. 药物调理：在医生指导下使用温补肾阳、脾肾阳或补气养血的药物进行治疗。
2. 艾灸调理：艾灸肾俞、关元等穴位缓解肾阳不足，艾灸神阙、中脘、脾俞等穴位调理脾肾阳虚，足三里、肾俞等穴位调理气血不足。
3. 饮食调理：冬天怕冷者少食寒凉的食物，多食羊肉、牛肉、韭菜等温补食物，适当吃些海产品和生姜红糖水。
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