冬天脾胃虚弱的调理措施：
1. 保暖护理：加强个人保暖，尤其是避免足底着凉。
2. 调整饮食结构：以清淡易消化饮食为主，不进食生冷、辛辣刺激性食物。
3. 运动锻炼：每天适当的运动锻炼，提高免疫力，促进脾胃功能改善。
4. 药物治疗：遵医嘱服用健脾养胃的药物，例如参苓白术散或人参归脾丸。
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