最适合冬天吃的滋补食物
1. 莲藕：养阴清热、润燥止咳、清心安神。
2. 梨：生津润肺、缓解体燥。
3. 花生：醒胃和脾、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。
4. 山药：健脾胃、预防心血管疾病。
5. 墨鱼：高营养价值、满足人体对营养物质的需求。
6. 百合粥：高营养价值、抗癌、润肺止咳、清心安神。
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