肚子凉按摩调理方法：
1. 揉天枢穴：位于肚脐两侧旁开2寸，用两个中指指腹按揉1-3分钟。
2. 揉大横穴：位于肚脐左右旁开4寸，用两个中指指腹按揉1-3分钟。
3. 按中脘穴：位于肚脐和胸骨下缘连线的中点，用中指指腹垂直按压中脘穴，每次10秒钟。
4. 摩腹：将手掌放于中脘穴处，以肚脐为圆心，顺时针方向按摩50-100圈左右，以腹部微微发热为度。
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