冬季营养补给 ：
1. 高热量、高蛋白食物：牛肉、羊肉等能帮助小孩抗寒，同时满足小孩体内蛋白质需求；
2. 高钙食物：小孩生长过程中需要大量钙质，每天摄入500mL左右奶类可以很好地补充，3岁后每天摄入300mL左右；
3. 高维生素食物：鸡蛋、鱼肉、蘑菇、胡萝卜等含B族维生素、维生素C的食物，以及油菜、菜花、西红柿、苹果、香蕉、橘子等，能增强体质。如果2岁以前不经常接触阳光，建议食补或维生素D制剂补充维生素D。2岁以后，不需要强行补充，除非出现症状。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。