冬季养生泡澡中草药

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大型温泉洗浴中心，应该加什么中草药？ 具体适合的人群！希望详细谢谢！高分悬赏！

用于泡澡的中药有很多。

如：艾叶、玫瑰花、茉莉花、荷叶、藿香、青蒿、佩兰、紫苏、白芷、桂枝、菊花、野菊花、金银花、薄荷、白藓皮、地肤子、蛇床子、苦参、桑叶、檀香、透骨草、红花、宽筋藤、千年健、伸筋草等等。

1、一般人群适用：可加些气味芳香、有美容护肤作用的药物，如：玫瑰药、茉莉花、菊花、荷叶等；

2、亚健康人群适用：如檀香、红花、宽筋藤、伸筋草、透骨草等，可有促进血液循环、舒筋活络、消除疲劳的作用；

3、皮肤病人适用：白藓皮、地肤子、蛇床子、野菊花、金银花、苦参等；

4、感受风寒适用：桂枝、紫苏等，可祛风寒；

5、清洁皮肤用：藿香、青蒿、佩兰、薄荷等；

6、寒性体质适用：如艾叶、桂枝、干姜等，有温阳驱寒作用。

一般夏、秋季节可加些芳香清凉祛湿的药物，如藿香、青蒿、佩兰、薄荷、桑叶、菊花、金银花、玫瑰花、茉莉花、荷叶等；春、冬季节可用些温经祛寒的药物，如红花、艾叶、桂枝、干姜、透骨草等。

供参考。

有什么草药泡澡对身体好..

7种中草药泡出好身体

1艾草泡澡：艾草里有种芳香物质，可以活血通络，有一定的驱虫杀毒灭菌作用，煎水洗澡，可杀菌治皮肤病，艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。取新鲜艾叶30~50克，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。

2菊花泡澡：菊花有散风清热、平肝明目之功能，能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。

3葛根泡澡：葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳，中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

4桑叶泡澡：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能，用它熬水洗澡，护肤而不脱脂，特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。

5薄荷泡澡：薄荷叶有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。

6浮萍泡澡：浮萍为浮萍科植物紫浮萍的全草，性寒，有发汗解表、透疹等功效，用浮萍来泡澡，可治疗热感冒、发热无汗、风热瘾疹、各种皮肤病，还能泄热利水，适合水肿而有表热者。将1斤浮萍研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。

7苦参泡澡：苦参为豆科植物，苦参的根，性寒，其特长清热燥湿，能导下焦湿热渗于下窍，祛风杀虫而止痒，常用于周身风痒、疥疮顽癣、麻风、湿热下痢、黄疸等症。将1斤苦参研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。

以上答案仅供参考 希望能够帮到您

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艾叶泡澡对身体有什么好处和坏处

艾叶泡澡对身体有什么好处和坏处

　　艾叶泡澡对身体有什么好处和坏处，艾草泡澡是现代人特别流行的一种沐浴方式，不仅可以放松平时工作生活带来的压力，还对我们的身体健康有很大的好处，以下分享艾叶泡澡对身体有什么好处和坏处有什么好处。

　　艾叶泡澡对身体有什么好处和坏处1

　　 艾叶泡澡有什么好处

　　1、艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。

　　2、艾叶泡澡还可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。

　　3、长期使用艾叶泡澡还能达到提高免疫能力，强身健体，延年益寿的作用。

　　 艾叶泡澡怎么泡

　　1、把艾叶熬成汁，然后在洗澡的时候，按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去，稀释对水，就可以沐浴了。

　　2、取新鲜艾叶30-50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温就可以进行沐浴了。

　　 艾叶泡澡的注意事项

　　1、艾叶泡澡最好是在饭后三十分钟后使用。

　　2、艾叶泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳；淋浴没有办法进行艾叶泡澡。

　　3、艾叶沐浴对水温要求因人而异，不是水温越高越好，以微烫舒适为佳，一般来说沐浴液的温度夏天为摄氏36摄氏度—37摄氏度，春秋为摄氏37摄氏度—38摄氏度，冬季为摄氏38摄氏度—39摄氏度。

　　4、每次沐浴时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，但对风湿和痹症患者可以适当延长一些，身体处于出汗状态，感觉板结於堵部位缓解或消除为佳。

　　艾叶泡澡对身体有什么好处和坏处2

　　 艾叶泡澡的弊端

　　艾草叶是一种药效柔和的中草药材，平常用它熬水洗澡，对人体没有显著的弊端，可是这些特殊体质的群体再用艾叶泡脚时应当分外留意，非常是高血压和心脏病病人用艾叶泡澡，时间一定要控制在30分钟之内，假如长期侵泡，便会加剧心脏压力，可能会让高血压和心脏病的`病症加剧。

　　 艾叶洗澡多久洗一次合适

　　建议一周2-3次即可。

　　艾叶水泡澡中艾叶作为一种中药材，具有一定舒筋活血、驱寒暖身以及消肿消结的作用，经常用来泡澡对人体的健康具有好处，但要一般是不建议天天用来泡澡的，毕竟艾叶作为一种中药材具有一定药性，天天用来泡澡很容易导致人体出现亏损的现象，从而对自身的健康造成威胁，一般艾叶泡澡建议一周2-3次即可。

　　艾叶洗澡可以加冷水吗

　　不建议加。

　　很多人在使用艾叶水洗澡的时候，水温比较高时就容易往里面加一些冷水，使其水温降下来，但其实这样的做法是不可取的，因为艾叶水煮好之后，其中是含有一定药物成分的，这时候要是加一些冷水，那么很容易将其艾叶水泡澡的效果，所以艾叶水洗澡一般是不建议加冷水的。

干艾叶泡浴用量多少?

艾叶别名又叫做艾草，也有人把它叫做香艾、灸草﹑医草等，在中医学里面还有很多不同的名称。它是一种可以生长多年的草本植物，略微呈现半灌木状，它的叶子有一种很浓烈的香气。艾叶分布比较广，除了非常干旱以及高寒地区以外，几乎是遍及全国。它主要生长在低海拔至中海拔地区的一些荒地、路旁河边及山坡等地方，在森林草原及草原地区也可以种植。

艾草本身是一味有很高的药用价值的中药，可以用它来泡澡，而且艾叶泡澡对人体有很多的好处。用艾叶泡澡可以调节人体神经的兴奋程度，提高睡眠质量，能够有效的促进人体血液循环和淋巴循环，增强机体的免疫力。长期坚持艾叶泡澡还能够起到提高免疫能力，强身健体，延年益寿的作用。同时，艾叶泡澡还可以预防感冒，并且对痱子、湿疹以及毛囊炎有防治的作用。

长时间用它泡澡竟能延年益寿

艾叶泡澡的好处多多，艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。艾叶泡澡还可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。

长期使用艾叶泡澡还能达到提高免疫能力，强身健体，延年益寿的作用。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶泡澡，是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。

正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。

艾叶泡澡的时候，有些地方需要注意的，因为有时候方法使用不得当，很容易就会适得其反呢。那么艾叶泡澡需要注意以下：

1、艾叶泡澡最好是在饭后三十分钟后使用。

2、如果你是阴虚血热的人请勿使用，如果是严重高血压和心脏病的人泡澡的时候，温度不宜过高。而且，儿童和孕妇最好就不要使用艾叶泡澡。

3、艾叶泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳；淋浴没有办法进行艾叶泡澡。

4、艾叶沐浴对水温要求因人而异，不是水温越高越好，以微烫舒适为佳，一般来说沐浴液的温度夏天为摄氏36℃—37℃，春秋为摄氏37℃—38℃，冬季为摄氏38℃—39℃，女性可以根据自身的适应性适当下调1—2℃，老年人可以根据自身的适应性适当上调1—2℃；有风湿病和痹症的患者可以把沐浴液温度适当上调1—2℃，微烫舒适为佳，不要过高。

5、每次沐浴时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，但对风湿和痹症患者可以适当延长一些，身体处于出汗状态，感觉板结於堵部位缓解或消除为佳，可以根据自身适应程度适当添加一定的热水，使浴液温度保持在最舒服的温度下，老年人可以适当延长沐浴，但是不易过长，高血压和心脏病患者沐浴时间应适当减少，不要超过30分钟

6、沐浴与冲洗：艾叶沐浴时最好不要使用其他洗涤剂，艾叶沐浴香包沐浴液有很好的去污、杀菌和润肤功效，沐浴后的肌肤有很好的滑润感，浴液呈现黑红色，不会染污肌肤，浴后清水冲洗擦干即可。沐浴后注意保温防止受凉。

7、一般保健性的艾叶沐浴，每周二至三次为佳，建议睡前沐浴，因为睡前进行艾叶泡澡能很好的消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。对于风湿病和痹症患者，隔日一次为宜，也可以一日一次。艾叶泡澡有治病、防病和保健的功效，艾叶沐浴四季皆可，并非一次艾叶泡澡就能解决一切，需要长时间坚持。

8、过敏人群严禁使用艾叶沐浴香包进行泡澡，如果怀疑自己是艾蒿过敏体质，或者不能确认自己是否是艾叶过敏体质，需要先泡脚作为测试，不能盲目地进行泡澡。

艾叶可以泡茶喝，但是艾叶的味道比较刺激，可能很多人接受不了。所以，更多的人会用它来外用，也就是用来泡澡或者泡脚。那么要用艾叶泡澡应该怎么泡？

首先，把艾叶熬成汁，然后在洗澡的时候，按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去，稀释对水，就可以沐浴啦！使用艾叶泡澡可以除去身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。

又或者取新鲜艾叶30-50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温就可以进行沐浴了，冬天已经到来，不妨用艾叶泡个澡吧！

除了直接使用艾叶泡澡以外，艾叶还可以和精油一起用，效果不错。泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳；淋浴没有办法进行艾叶泡澡。

打开艾叶沐浴香包，取出内袋，放到塑料盆中，加入3—4升100摄氏度的开水即可，浸泡5分钟，然后放入浴盆中，加适量温水，调制成适合自己沐浴的水量即可 艾叶沐浴对水温要求因人而异，不是水温越高越好，以微烫舒适为佳一般为30分钟为宜，但对风湿和痹症患者可以适当延长一些，身体处于出汗状态，感觉板结於堵部位缓解或消除为佳，可以根据自身适应程度适当添加一定的热水，使浴液温度保持在最舒服的温度下。

1、治疗各种炎症慢性支气管炎

对慢性支气管炎咳嗽、气喘有很好疗效。可用鲜艾叶1000g，洗净切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小时，煎煮过滤约浓缩为3000ml。每次服40ml，每日3次，对慢性支气管炎咳痰、气喘、肢冷、舌淡者，能有效缓解症状。

2、治疗月经不调经期延长

白术、当归、茯神、炒枣仁、桂圆肉、乌贼骨各10g，远志、甘草、木香、艾叶炭、棕榈炭各6g，黄芪15g，人参3g，生姜3片，大枣4枚，水煎服。对气虚型经期延长疗效佳良。

3、治不孕症

用艾叶与其它药物配合制成食疗药膳，治疗因脾肾阳虚所致的不孕症，有较好疗效。用法：取鹌鹑2只，去毛和内脏，阿胶、菟丝子、鹿角胶各15g，人参、川芎各10g，艾叶30g。先将菟丝子、艾叶、川芎、人参水煎去渣取汁250ml，后将鹌鹑和药汁放蒸碗内，隔水炖烂熟，趁热兑入阿胶、鹿角胶吃肉喝汤。

4、针灸

艾草常用于针灸。如治面瘫，将干艾叶搓成花生米大的绒团，取2分硬币大生姜8片，用针在姜片中心穿孔数个，上置艾柱，先灸下关穴，然后由下关至颊车穴反复移动。移动时姜片不能离开皮肤每片隔姜灸3壮为宜。灸至皮肤温润红热，患者能忍耐为宜。

5、减肥

操作方法，将艾卷的一端点燃，分别靠近关元、丰隆两学x位，熏学x10分钟左右，至局部发红为止。每日1次，10次为1疗程，一般3～5个疗程能起到有效的减肥效果。

干艾叶泡澡的保健养生功效好是非常好的。看过上面的介绍后，大家就应该都明白了。在平常的时候适当的采用艾叶来进行泡澡，就能让身体保持比较健康的状态。另外在使用的时候一定要按照正确的方法来进行，这样才能有好的保健养生的功效。

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