冬天手凉调理方法：
1. 改善生活方式：适当进行体育锻炼、用热水泡手，促进血液循环，缓解手凉症状。
2. 调整饮食：适当吃温热食物，如牛肉、羊肉、韭菜、生姜、红枣等，促进血液循环，缓解手凉症状，但需配合用药治疗。
3. 使用药物：活血化瘀药物适用于血液循环较差；温补药物适用于阳虚情况，可使用中药或中成药，补充体内阳气，缓解手凉症状。需要在医生指导下选择合适的药物进行治疗。
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