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冬季疲惫怎么养生

冬季困倦疲劳:可能是室内通风不好、缺水或脾胃功能虚弱所致:

1. 室内通风不好会导致空气含氧量不足,应定期开窗通风,保持室内空气新鲜和充足的氧气含量。

2. 冬季干燥容易缺水,应增加饮水量和食用富含水分的水果。

3. 冬季寒凉易造成脾胃功能虚弱,应在医生指导下服用调理脾胃的药物。

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