孕晚期犯困是缺氧吗 孕晚期的注意事项
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发布时间:2024-10-23 01:27
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热心网友
时间:2024-10-23 09:58
孕妇们在到了怀孕晚期这个节骨眼上,就开始松懈了,孕妇的很多准则也都坚持不下去了,一些孕晚期的准妈妈会常常发困,她们比较怕这一点,不少人说犯困是肚中的胎儿缺氧的现象,让家属也跟着着急起来了。那孕晚期犯困是缺氧呢,小编就来告诉大家。
孕晚期犯困是缺氧吗
跟缺氧没关系的如果没有血压和贫血的问题,应该是正常的。建议经常侧卧,每天多走动。孕晚期头晕犯困正常,主要原因是贫血。妊娠后,为适应胎儿的生长需要,孕妇血容量增加,血液相对就稀释了,形成生理性贫血,此时应定期检查血常规,如贫血严重则需要口服抗贫血药予以纠正。
孕晚期的注意事项
1、尽量少喝茶。患贫血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。
2、应当多吃蔬菜、瓜果。贫血患者在服用铁剂时,或在平时的饮食之中,应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果,比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯,它虽然价格低廉,但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。
3、平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等,这些都是补血的。另外需要注意的是:贫血的人最好不要喝茶,茶会阻碍铁的吸收。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用吧。
“孕晚期犯困是缺氧”,在看过小编的文章之后,是不是对孕妇到了孕晚期的时候更了解了呢。另外大家需要注意的是不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。