吃啥能去肝火

发布网友发布时间：2024-10-23 01:34

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热心网友时间：2024-10-25 08:41

去肝火：1.取夏枯草12克，桑叶、菊花各10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 2.用金银花、绵茵陈各15克。将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 3.枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。肝郁气滞症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。对策:首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。肝火上炎症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

热心网友时间：2024-10-25 08:42

对肝有益的食物有灵芝,枸杞子,决明子,菊花,桑葚,黑芝麻,蜜糖. 可以炖灵芝鸡汤. 也可以煮或泡茶日常喝: 灵芝,决明子,菊花,夏枯草,枸杞子, 以上的汤和茶男女适用. 肝火盛要对症下药,男女用方还是有些区别的,还要看人本身的底,寒底或热底. 女人的话,可以炖些温补的汤水晚上喝,加当归或桂圆可以改善睡眠.

热心网友时间：2024-10-25 08:42

肝为“将军之官”，主疏泄，主藏血。其影响情志方面是具体表现为：调畅气机，调畅情志。暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁。肝郁化火，气火上逆。肝火多由外界刺激引起，故首先应调情志，树立乐观的人生观，心胸坦荡，火自灭。世上本无事，庸人自扰之。调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。平时常饮菊花茶，确有清肝明目的作用中药龙胆泻肝丸，丹栀逍遥散，都对肝火有很好的治疗作

热心网友时间：2024-10-25 08:43

肝属木，又在春天生发，也就是说，肝脏的反应在春天表现比较明显，肝火也是其中表现的一种，建议在春天多吃青色的食物，如青菜、黄瓜、豆角、青椒等。

热心网友时间：2024-10-25 08:44

我是无限极有限公司的保健顾问，现在是春天，您可以多吃菠菜就可以，从你自身角度讲要少生气每天保持大笑15分钟可以降低你的肝火，我向你推荐无限极的红火清露，50块钱一瓶适合所有人而且效果明显。大概可以喝3个月