哥哥长不高

发布网友发布时间：2024-10-22 06:33

共5个回答

热心网友时间：2024-10-26 14:44

成年再长高的可能性不大呀
不过也别灰心，一些网上宣传的长高药也不知是真是假，最好要严格咨询过，万一吃出病了就不好了
男子目前来看，最佳身高无疑是175-185之间。大部分取决于遗传因素，当然也不是一定的。
如果加强训练，营养丰富的话这是会比遗传还要再高上5-10cm左右。
光吃药也不是办法，还是多补充营养，早中晚按时吃，早餐要吃的有营养（牛奶+面包，豆浆+馒头，稀饭+麦片，面条+豆浆）中餐，可以根据饮食爱好来决定，当然不能吃一些非营养东西（饭+牛肉+菠菜+排骨汤，饭+鸡肉+花菜+海带汤，牛排+鸡蛋+苦瓜汤+萝卜......）
晚餐，也是要有营养的，这些你可以上网搜查。制定好的饮食安排
还有运动计划，不可以急于求成，这样反而会弄巧成拙。要一步一步来，每天锻炼2个小时，不要超负荷，会压抑长高。跑步，打羽毛球，篮球，跳绳，跳高，反正一切跟跳有关的都可以尝试。以前我整个暑假都在外面旅游，到处爬山，跳来跳去，一下长高9cm。不过那时候我还很小，大约10岁吧。
或者去打一针注射液，长高的那种，我是听我们的科学老师说的，嗯好像可以长高10cm吧。我本来是打算我、长不高就去打针，但我听我妈说，骨架就不那么结实，到了的时候动一下就很痛。为了长远，我还是不干这事了
其实身高控制在173左右差不多了，到老了，弯一下腰也麻烦的。关键还是要身体健康，结实才好，管他高不高。我现在就这样想的。

热心网友时间：2024-10-26 14:45

你好!
您好！
身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。 3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

热心网友时间：2024-10-26 14:38

你哥哥多大了？年纪不大，应该还会长高男孩子一般长到30吧！你父母多高啊？如果你的父母个子不高的话，那就跟随你父母不过这也不一定啊！有的父母个子矮小的儿子他儿子长的那么高这也不一定要不就是营养没跟上吧多吃点，长高的营养男孩子嘛，长身体的时候少干点重活现在科学那么发达，现在的生活喜平都那么好都不会长的那么矮小的吧要不就是烦恼事多，负担太重了也会影响身体呀不要想那么多烦恼事吧！想开点该吃的吃现在的年轻人都想的开不必我们以前在b老年人会长高的，不要担心谢谢

热心网友时间：2024-10-26 14:46

一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段
二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期
身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距
三、长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。
25岁之前快速长高的方法
能增高的食物
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时。

热心网友时间：2024-10-26 14:46

生长发育迅速，需要充足的营养素，才能让生长潜力得到很好的发挥。长高有两个高峰期：婴幼儿时期和青春期。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如钙、磷是骨骼的主要成分，牛奶、豆类、虾皮、骨头汤等含钙丰富；乳类、肉类、豆类、五谷含磷多。给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。食物要适量均衡地摄入，避免偏食。

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充足睡眠

充足、良好的睡眠，是保证生长激素正常分泌的基础，孩子睡得越香，长得越高。研究证明，人体的生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。