发布网友 发布时间:2024-10-22 21:30
共5个回答
热心网友 时间:1天前
告诉你哦,我是学校田径队的一员,每天老师都会给我们训练,可是很专业的哟!诀窍大概如此。热心网友 时间:1天前
已经够快了。如果你想追求更快,你应该平时多练脚的力气。跑步的时候把背弯下去,头低下去,把眼睛凝视在前方,这样的姿势可以让你有效地减小空气带来的阻力。手的幅度大一点,手的幅度大,脚自然得张大一点了,不然是不协调的。多练,成绩是练出来的!热心网友 时间:1天前
你的成绩一定不错了,还要提高的话,得进行专项训练,练练高抬腿,上坡跑之类的,可以问下你们的体育老师热心网友 时间:1天前
每天早上早点起去跑步,坚持下去,你的成绩会更好热心网友 时间:1天前
老大!跑十二秒够可以了但是如果你是体育生那就要另当别弄了!