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我这算便秘吗?
发布网友
发布时间:2024-10-21 16:25
我来回答
共
3
个回答
热心网友
时间:2024-11-05 21:46
一个人每天正常的排便次数是1-2次,如果你在排便的时候没有其他的症状,就不用这么担心。
多喝水,调整饮食结构,多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,养成定时排便的习惯,建议每天早饭后去排便一次,加强运动锻炼。还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部,也就是顺时针按摩,100次左右。
热心网友
时间:2024-11-05 21:47
一个人每天正常的排便次数是1-2次,3--5天才排一次大便才叫便秘,吃的多拉的少也算正常,不用这么担心
热心网友
时间:2024-11-05 21:47
你好!
有大便,排出困难才为便秘。L
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