发布网友 发布时间:2024-10-21 15:35
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热心网友 时间:2024-10-21 16:35
我以前也有这种状况的,在读高中时,是因为学习压力大,担心自己比不上别人,还有就是紧张的学习把锻炼身体忽视了,后来我坚持每天做些运动,最简单的就是每天跑步15到20分钟,一开始会很累,慢慢的习惯就好了,身体好比什么都重要这个道理相信你明白的。还有不要去和别人比,因为人的能力不同,做好你自己就行了。希望你早日调整自己,祝你开心快乐、健健康康。热心网友 时间:2024-10-21 16:39
有可能是你所在地闷,我也会,有时候会呼吸很困难,得用嘴呼吸,吸一口气,再用力的呼出去,跟叹气:哎!一样,很难受,建议你还是到外面去透透气,要么运动运动,散散步,祝你好运。