关于戒色的问题

发布网友发布时间：2024-10-21 15:34

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热心网友时间：2024-10-21 17:54

朋友，恭喜你有戒除这个恶习的觉悟，而且你能够戒除80天以上，说明已经掌握一定的控制欲望的方法，但是纵欲十年并不是戒除恶习几个月就能恢复的，恢复的时间主要与两方面有关：一是邪淫伤精伤肾的历史长短及严重程度；二是戒色质量，包括行善孝顺、规律作息、规律锻炼身体、食疗静养等系统性戒色修身恢复的功课做得如何。具体的例子你可以参照戒色吧的飞翔和戒色论坛的寡欲清心版主，他们两个都有十年以上的纵欲历史，都是30岁左右开始戒色，都用了两年以上的时间来恢复身体，他们的作品对于身体恢复也有很好的建议，建议你可以参考他们的恢复方法。
另外关于戒除恶习行之有效的几个建议：
1、拜忏！每天108拜例行功课——在观世音菩萨普门品或楞严经这样可以对治人淫欲的经书面前行跪拜忏悔，每天至少108拜，欲望强烈则增加次数，淫欲重者翻倍。当然也可以用观世音菩萨或佛像代替经书，注意切不可在经书和佛像周围犯淫，罪过极大！
2、行善孝顺！尽可能地找善事好事做，没条件去敬老院或孤儿院的话，就尽可能随喜帮助周围人，帮父母做家务就是最方便最好的善事，在网上百度贴吧或百度知道也可以回答别人问题帮助别人戒邪淫，潜移默化自私贪淫的潜意识，慢慢看到美女不再贪淫想占有而是祝福她
3、不断提高觉悟，多到戒色相关贴吧和论坛看看，特别是坚持学习飞翔大哥的《戒为良药》和louwaishui大哥的静存动察，行善孝顺，在潜意识里面把邪恶的部分潜移默化为善良的能量，戒除会越来越轻松！个人的一点浅薄的建议，希望能给题主一点启发
如有疑问，请追问！

热心网友时间：2024-10-21 17:56

可以考虑用运动来分散你的注意力