发布网友 发布时间:2024-10-21 15:35
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热心网友 时间:2024-10-21 16:53
炎炎夏日,让人最想做的事就是去游泳馆玩水、在空调房吃西瓜,否则都不知道怎么度过这难熬的三十七八度。可是,有很多产妇却在夏季生了宝宝,在这炎热的酷暑天坐月子。她们被各种禁忌所束缚,这一个月简直过的生无可恋,不得抑郁症才怪。
根据中国的传统习惯,女人在生完孩子之后需要要做月子。虽然有些人觉得没必要,但很多时候没有坐月子的人,身体容易落下一些疾病,得不偿失。
有过坐月子经验的妈妈们都深有体会,在月子期间,这不能做,那不能做,感觉有很多束缚,觉得很难受。但其实,有一些真的没有必要,而是存在的误区。
产后坐月子,这些事情没必要“死板遵守”,别再被傻傻束缚了。1、不能被风吹到
很多产妇在坐月子时,按照家里老人的说法,不能被风吹到,如果哪里被风吹到了,以后可能就会疼,或者是得风湿。因此,在坐月子期间,不仅紧闭门窗,有的在床头拉着帘子,有的甚至还会头上带上月子帽,腿部也被束缚,可以说是全副武装,绝对不给风一丝机会。
但是这样的做法,其实很没有必要。在产后月子期间,产妇身体比较虚弱,如果一直被风吹,确实可能会使身体不舒服,但是也不一定非要这么捂得严严实实。
身上这么全副武装,产妇会觉得不舒服,尤其是在夏季,本来天气就炎热,这样就更难受了。而且如果夏季这么全副武装,还很容易导致产褥热,后果会更加严重。
一直紧闭门窗,室内空气不流通,长时间下来,空气会变得污浊,这对于产妇和孩子的呼吸系统也不好。
因此,在月子期间,产妇虽然要注意不要过于被风吹到,但是偶尔在天气合适的时候,适当的开窗通风还是可以的。
2、不能进行清洗
在月子期间,老人经常会提到的一点,就是不能洗头洗澡,不然容易着凉,要出了月子之后才可以。
对于一般人来说,要一个月不洗头不洗澡,本身就很痛苦,而产妇在生产期间出了大量的汗,再加上排恶露和分泌乳汁,本身身体就更容易脏,还要一个月那么长的时间不能洗头洗澡,别提多难受了。
其实,虽然在产后不能立即进行清洗,但是稍微过几天简单清洗一下还是可以的。在生产几天后,可以进行简单的擦拭,在十几天后,就可以洗头发。不过在进行清洗时要注意水温等其他放马,避免着凉。
3、不能吃盐
在坐月子期间,很多老人给产妇做菜的时候完全不放盐。这样做是不对的,在月子期间如果吃的盐多了,可能会增加肾脏的负担,造成水肿,所以医生建议少吃盐。
但少吃并不是不吃,在生产期间出了大量的汗,急需要补充盐分,如果不吃盐,会导致身体内钠、钾元素的失衡,对身体并不好。而且产妇产后身体需要恢复,还要分泌乳汁,需要补充大量的营养,如果一直吃无盐的食物,会影响产妇的食欲,吃不下东西,不能及时补充营养,对身体更不好。
4、吃很多的鸡蛋
鸡蛋有很高的营养价值,而且容易吸收消化,是产后补充营养非常重要的食物。有的老人就会在月子期间,每天煮很多鸡蛋,有的时候甚至一天达到十几个。但其实没有必要这样,即使吃这么多鸡蛋,里面的营养也并不能完全吸收,反而还可能影响对其它食物中营养的吸收。
在月子期间,是要每天吃一些鸡蛋补充营养,但同时也应该注意食物的多样性,以保证可以补充产妇体内所需的各种营养物质。
在产后坐月子,有利于产妇身体的恢复,但是对于流传下来的习俗,应该去其糟粕取其精华,对产妇的身体更有利。
热心网友 时间:2024-10-21 16:56
开恒温空调,现在条件比以前好太多,所以只要不受风,开空调是没有任何问题的,这也是比较科学的方法,毕竟现在的夏天太难熬了,普通人都热的够呛,更别说在月子中分妈妈和宝宝了。热心网友 时间:2024-10-21 16:58
如果想要清爽的坐月子,那么就需要搬到乡下或者一些树多的地方,这样空气就会比较的凉爽热心网友 时间:2024-10-21 16:53
酷暑天气,想要清爽的坐月子。可以做到以下几点,一、开窗通风,这是保证母体干净的必要条件。二、吃的多是汤类的食物,减少口渴。三、喝水,吃吃苹果。