血液循环不好改怎么办?我总是感到手脚冰冷,脸上没有血色。

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热心网友时间：2天前

瑶浴可以促进血液循环，对手脚冰凉、四肢冷痛都有效，血液循环好了脸色自然也就红润了！

热心网友时间：2天前

手脚冰凉说明末梢神经循环也不是很好，性能缺陷之一。
大多数女性更容易冻手冻脚，说明身体感冒引起的。
吃牛羊肉，你也可以喝生姜或姜糖有驱寒作用。
在医学上，往往是长期的手脚冰凉，可以称为“冷血液循环不畅。”

非常严重，如果不冷血液循环不畅（一般不是很严重，不站在刺骨的寒风就是），可以预防和自我调节。

加强锻炼

人，尤其是久坐或久立，我们一定要注意工间操做多手，脚和腰部的活动，以加强血液循环。

二，注意饮食，多吃一些属

温暖的食物，以提高机体耐寒力。常见的温性食物有：牛，羊，狗，鸡，大蒜，辣椒，生姜，葱，山药，桂圆等。