一岁半宝宝的食谱及做法
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发布时间：2024-10-20 16:26
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时间：2024-11-01 22:45
一岁半宝宝的膳食原则
1. 食物要清淡易消化，不要加味精、鸡精等调味品。
2. 食物要新鲜，不要食用过期或变质的食品。
3. 食物要多样化，不要偏食。
一岁半宝宝的食谱
早餐：稀饭、蒸蛋、馒头、牛奶。
上午加餐：水果泥、饼干。
午餐：米饭、蔬菜泥、鱼肉泥。
下午加餐：酸奶、面包。
晚餐：面条、蔬菜泥、肉末。
睡前餐：牛奶、饼干。
一岁半宝宝的食物制作方法
1. 稀饭：将米洗净后加水煮至烂熟，加适量水搅拌成稀饭。
2. 蒸蛋：将鸡蛋打散，加水、盐、味精搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。
3. 馒头：将面粉加水揉成面团，发酵后搓成小圆球，放入蒸锅中蒸熟即可。
4. 水果泥：将新鲜水果去皮去籽，放入搅拌机中搅拌成泥状。
5. 米饭：将米洗净后加水煮至烂熟即可。
6. 蔬菜泥：将新鲜蔬菜洗净切碎，放入搅拌机中搅拌成泥状。
7. 鱼肉泥：将新鲜鱼肉去骨切碎，放入搅拌机中搅拌成泥状。
8. 酸奶：将鲜奶倒入容器中，加入酸奶菌，放置温暖处静置数小时即可。
9. 面条：将面粉加水揉成面团，擀成面条，放入开水中煮熟即可。
10. 肉末：将新鲜肉洗净切碎，放入锅中煸炒至熟，加适量盐、酱油调味即可。
