喝茶不当会喝醉

发布网友发布时间：2024-10-20 16:26

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热心网友时间：2024-11-02 10:24

饮茶适量才能享受其益处，过量则可能导致不适，甚至出现“茶醉”现象。茶醉是由于茶叶中的咖啡碱强烈刺激中枢神经系统，引发一系列症状，如心悸、颤抖、头晕、无力、胃部不适等。一般而言，每日适量摄入咖啡碱的上限是0.65克，超过这个量就可能对健康造成威胁。

茶醉的常见原因有：初次大量饮用茶叶，如绿茶或生茶，因为它们的茶碱含量较高；长期饮用熟茶的人突然改喝高茶碱的茶叶；以及空腹时饮茶。茶醉的症状包括过敏、失眠、头痛、恶心等，严重时甚至可能影响到神经系统和骨骼健康。

与酒醉不同，茶醉通常在饮过量浓茶后出现，表现为头昏、无力、胃部不适和可能的呕吐感。想要缓解茶醉，简单的方法是喝一碗糖水或食用熟油猪朥，避免空腹喝茶。预防茶醉，应控制茶的摄入量，尤其是初次尝试新品种时，可以先小量尝试，逐渐适应。