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铁在人体中有哪些作用

发布网友 发布时间:2024-10-20 20:30

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热心网友 时间:2024-10-21 16:47

铁元素对于我们人体来说非常重要,下面我来告诉大家铁在人体中有哪些作用吧。
1、补血:铁能够形成血红素,而血红素又能为我们的人体供氧。如果人体缺血的话会导致很多地方供血不足,影响身体健康。
2、提高免疫力:如果一个人缺铁的话,那么他的免疫力就会大幅度的下降。很容易生病感冒。
3、胎儿智力发育:铁元素对于胎儿的智力发育有着很重要的影响,缺铁会导致胎儿的智力下降,脑部供血不足。
4、皮肤好:我们每个人的精神状态从我们的脸上就可以看到。缺铁的人皮肤状态不会,看起来会苍老很多。
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