玄冥神掌招式

发布网友 发布时间：2024-10-24 18:29

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玄冥神掌的招式包括培元固本、天王托塔和四象合一，以及最后的劈空神掌。首先，培元固本式要求身体站立平肩裆，全身放松，双手自然下垂或握拳，可微曲或伸直膝盖，用鼻吸口呼法进行呼吸。闭气时间根据个人能力调整，初学者可从十秒到二十秒开始。练功时要注意保持身体中正和阴阳平衡，不需意守，且注意呼吸与动作的配合。

天王托塔动作分为预备式和具体操作。预备式要求凝神敛息，然后进行呼吸与动作的配合，包括握拳、下蹲、掌上翻托举等。练功时需注重动作的速度和闭气的控制，以达到增长力气和内力的效果。

四象合一式则需要面朝四个方向进行，通过口诀和动作，引导气机运行全身。动作包括划弧推出、虎口撑圆等，同样强调呼吸与动作的同步，以及意念的引导。

最后的劈空神掌是最关键的一环，需在练功场地设置横线和棉球，通过击掌隔空打棉球来练习内气和内劲的凝聚。击掌时，呼吸、意念和掌劲的配合非常重要，随着练习的深入，棉球位置可以逐渐外移，检验劈空功夫的成就。

练功时需逐步递进，每个动作都需认真对待，持续练习，才能达到改善体质和增强内力的效果。切记，初学者应从基础功法开始，逐步提升到高级阶段。

玄冥神掌是金庸小说《倚天屠龙记》中的极寒武功。百损道人所创的一种阴毒无比的掌法，后传与玄冥二老鹤笔翁和鹿杖客。受者身现绿色五指掌印，寒毒入体，发作时痛苦难当，九死一生。张无忌小时被鹤笔翁一掌拍中，寒毒散入五脏六腑，虽经张三丰及武当诸侠输入纯阳内力相援，又经蝶谷医仙胡青牛全力施救仍无法驱尽寒毒，性命危殆。直至他练成九阳神功，方化尽此掌之毒。新修版中，张无忌化去了玄冥二老的内功，而没有化掉他们掌中的阴毒，二老被化掉内功后，只剩下两三成内力，变成了普通高手，又由于内力不济，所以遭玄冥神掌的阴毒反噬。