老年人安全驾车的注意事项
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发布时间：8小时前
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时间：8小时前
1，出发前预先规划好路线
在出行中，可能出现突然忘记目的地或路线、走错路等情况。
为防止这样的情况出现，在出发前应提前规划好目的地和路线，或者利用导航等出行工具。如果有他人同行，在出发前一起商量确认也是行之有效的方法。
2，保持车距并保持靠右侧行驶的意识
对空间距离的感知功能可能出现问题。
因此，老年司机在行驶中，可以参考地面划线等参照物，保持适当车距，并保持在右侧行车道内驾驶。
3，锻炼腿部关节和肌肉
步入高龄阶段后，关节、肌肉都会变得僵硬。踩刹车/油门的动作反应也会变得迟缓。
平时可以坐在椅子上进行如下的锻炼：
（1）坐在椅子上弯曲脚踝，抬起脚尖。
（2）接着抬起脚跟绷紧脚背，并交替重复动作。
此外，还可以选装各种多功能车载设备，例如可以在车上装配能够感知车辆压线或前方路面障碍的感应设备，帮助老年人更加安全的出行驾驶。
4，驾驶自动挡车
老年人驾车，最好选择配有自动挡的车型。因为自动挡车操作相对简单，可以将更多的注意力集中到怎样处理路面的复杂情况上。简单的操作还可以减轻老人的心理压力。开自动挡车还可以省去频繁地换挡、踩离合踏板等操作，大大降低开车过程中的劳动强度，对老年人安全行车非常有利。
5，避开高峰期出行
每天早7时30分至8时30分，下午5时30分至7时30分是城区道路车辆行驶的高峰时段，在这个时间段，各条道路车多、人多，经常出现道路拥堵的情况。老年人驾车相对来说速度缓慢，在拥堵的道路上更容易被挤或被催促，会使老人心情变得紧张，容易出现操作不当，影响行车安全。所以老年人如果没有特别急的事情，应尽量避开高峰时段出行。
6，避免夜晚驾车
夜晚能见度低，再加上老年人视力下降，仅靠车灯很难看清楚道路情况，存在很大的安全隐患。特别是在没有路灯的道路上行驶，稍有不慎，就可能发生交通事故。因此，老年人尽量不要在夜晚驾车。如果因特殊情况一定要驾车出行时，最好有其他人陪伴，以防万一。
7，恶劣天气别驾车
老年人尽量不要在恶劣天气驾车。因雨、雪、雾、大风等天气，能见度很低，路又十分湿滑，是事故的多发期，这对老年人而言，发生事故的可能性会更大些。另外，对有心脏病、高血压等疾病的老人，驾车外出时，为了避免发生意外，最好有人陪伴，并且要随身携带一些急救药品，一旦身体出现状况，立即靠边停车，及时吃药并寻求帮助。
8，车速不宜过高
老年人的应变能力迟缓，如果车速过高，一旦出现险情，难以果断地采取应变措施，所以，一定要避免车速太快。在有3条以上车道的路面上行驶，应尽量在第2条、第3条车道上行驶，最好不走第1条快车道；在高速公路上行驶，尽量走外车道，时速也不宜超过100km/h，并与前车保持足够的距离，这样在遇到突发情况时，才能够有充足的反应时间采取防范措施。
