黄瓜鸡蛋减肥法??有用吗
发布网友
发布时间:2天前
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热心网友
时间:2天前
如果你说是光吃黄瓜和鸡蛋的话,这样一点也不科学,虽然能减下去,但是效果
不会很大!而且营养也不会均衡的!
给你个方案吧:
我一个月瘦了21斤,不过这也是因人而异的,而且一定要坚持啊!
下面给你我的减肥计划:
早晨吃一颗鸡蛋或者一袋无蔗糖的牛奶
中午禁吃猪牛羊鸡肉,禁吃方便面,禁喝任何的饮料,多吃菜少吃饭,而且要七八分饱
晚上七点之前吃一根黄瓜或者一个西红柿,如果饿的话就多多喝水吧,不过也不要喝的过多啊!
记住晚上七点之后禁吃任何东西,连水也不可以喝的!晚上条件允许的话就转转呼啦圈吧!