交感型颈椎病的自我调理

发布网友发布时间：2024-10-24 14:27

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热心网友时间：2024-11-02 20:29

交感型颈椎病属于颈椎病分型中的一个类型，对于患有交感型颈椎病的患者，除了要做到充分的检查，排除某些内科所引起的跟交感神经型颈椎病症状较相似的疾病外，还可以采取生活的自我调理办法，有如下几点：
1、不要长时间的坐位低头或长期将颈部处于某一固定的姿势不动，建议患者可以采取平卧硬板床的方式进行休息，可以下地活动时，推荐平路慢走、散步等活动，达到调节身心的作用；
2、保持平和的心态，并努力使心情保持愉悦，因为此类型的颈椎病往往容易产生一系列不适的症状，使患者的情绪受到影响，而且患者情绪不佳时，交感型颈椎病所引起的症状也会明显加剧，所以一定要给自己心理暗示，经常保持愉悦的心情；
3、做好颈部的保暖，如使用围脖将颈部保护起来，同时可以在颈部做热敷等物理治疗；
4、做相关的拉伸锻炼，如五禽戏或者八段锦等活动，这类活动除了锻炼颈肩部的肌肉，还能够调节患者的身心。