肝病患者如何提高自身的免疫力

发布网友发布时间：2024-10-24 14:36

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热心网友时间：2024-10-26 15:57

乙肝患者增强免疫的方法之食用草本植物类食品：据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统;二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统;三是提供维生素、矿物质以及其它特殊养分，营养免疫系统。因此，在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫大有益处。　　乙肝患者增强免疫的方法之睡眠：俄罗斯专家认为，睡眠对人体内会产生一种被称为胞壁是睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”。　　乙肝患者增强免疫的方法之合理晒太阳：日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T-脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0.009毫克就可以使你的免疫力加1倍。　　乙肝患者增强免疫的方法之饭前吃水果：据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，从而调动全身“健康卫士”加强戒备。经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力。若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良刺激免于系统系统。　　乙肝患者增强免疫的方法之生吃蔬菜：蔬菜中含大量干扰素诱生剂，有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很骄傲，不耐高温，在100℃时即呈不稳定状态，故宜生吃蔬菜。　　乙肝患者增强免疫的方法之多笑：笑能激发人体产生许多与免疫有关的化学物质，从而增强免疫力。　　乙肝患者增强免疫的方法之体育锻炼：可使血中的白细胞介质素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。