请你们告诉我,女的 天天半夜睡不着叫,请你们告诉她不睡觉的危...

发布网友 发布时间：2024-10-24 11:32

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热心网友 时间：16小时前

这是生物钟乱了规律，人的生命是由他的生物规律的作息节律也是按着人体经络脏器的节律统一的规律---生物钟。

熬夜，打乱了人体正常的生物钟，使人体机能运转受到妨碍，会使体重减轻。带来的害处也不小，神经系统受到损害，进而影响消化系统紊乱，影响身体的各个系统的休息，免疫系统机能降低，疾病因此乘虚而入。

22时：身体及生、心理松弛的过度时刻。23时：荷尔蒙浓度渐降,呼吸减缓,身体各种功能渐处低潮。24时：生理最低潮、最好睡觉。所以还是少熬夜才能保有健康的身心。

按中医理论，亥时是指晚上21点到23点，这个时候是三焦经当令。在中医里，三焦经是个很特殊的概念。

什么是“三焦”？三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。一般说来，人体心肺属上焦，中间脾胃属中焦，肝肾属下焦。“三焦”的性质是温曛的，如同小火，就是说我们的人体要保持一个不温不火的一个度，那就是“三焦”。而且三焦一定要通畅，不通则生病。

亥时的属相是猪，猪的形象是什么样？吃饱了哼哼唧唧就睡，也就是说到了亥时人就要享受，只有在这个前提下，人才有可能孕育新的生命，才可以让子时的阳气生发。所以在亥时我们就要休息了，让身体和灵魂都沉浸在温暖的黑暗中，让生命和身体在休息中得以轮回。

23点-子时是指夜里11时到次日1时这两个小时，我们现在都用的是小时的概念。在古代这就叫大时，是两个钟头。从夜里11时到次日1时，这个时间是“胆经当令”。“当令”是什么意思呢？当令就是值班，在这个期间是胆经在这儿值班，所以叫胆经当令。
子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。春天把生发之机养住了，一年都好；少年时把生机养好了，对一生至关重要；子时把睡眠养住了，对一天至关重要

如果长期人为的破坏这种生命节律，会使人的脏器器官受到伤害，比如，每天晚上人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必须达到深度睡眠的状态。

热心网友 时间：16小时前

要知道长时间不睡觉的危害，首先是需了解睡眠对人有何作用。 相信大部份都市人曾经历过睡眠不足的时候，头晕、四肢乏力、精神不集中、没胃口等等。

其实，睡眠时身体正进行两个非常重要的活动，分别是生长激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。

而睡眠的目的至今仍未有统一的答案，现时的解释有：

Ø 身体各组织的修复及生长；
Ø 日间记忆的重组、巩固；
Ø 减少能量的消耗；
Ø 大脑的能量保充及休息等等。

如果不睡觉一、两天，人可能有以上提及的状况外，还会比较易怒。这是因为肾上腺素的分泌所致。

当三天或以上不睡觉，人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。

如果不睡觉的情况延续下去，前面所提及的症状会日趋严重，到最后会导致死亡。

热心网友 时间：16小时前

我有个同学也是这样的生活规律
不过比他要过分过了
他一般都是2 3 点睡 下午1点才起床
就是不好的生活习惯
搬过来就可以了
其实也很容易
你早上7点准时把她叫起来
白天不让她睡
晚上让她随便
一周就可以过来了
不过要看你肯不肯下狠心了
我估计您是家长把
自己的孩子的独生女
为了她好 您还是下狠心帮她吧
现在的很多孩子都是这样的生活规律 对身体没有好处
就像我的同学
大一体育满分 大二不及格 大三自己就直接放弃了
没有办法

热心网友 时间：16小时前

要是没有结婚的话,你可以叫她一定要在11点前睡眠

睡眠要养成习惯,生活要有规律,不然对身体伤害太大了

长期睡眠不好会引起很多症状

如:头晕,头痛,心跳过快,胃肠不舒服,免疫力降低,火气比较大,容易得感冒

还会引起各种心理疾病

要是已经结婚,有了孩子,你就要包容她

不然的话,她一走了之,苦了孩子也累着你了

热心网友 时间：16小时前

她估计是已经成为习惯了,习惯了2.3点钟才去睡觉.如果让她提前睡觉她会觉得很别扭.

虽然早睡早起身体好,但年轻人一般都是坚持己见.都有种逆反心和放任自己的心态,所以很难听取别人的这种善意的意见.

可能每天半夜才睡是因为上网或者看电视,等过段时间她对这些兴趣降低的时候,没有理由晚睡时,就能提前睡觉,改变这种习惯.
一味的说教往往会起到反作用...