发布网友 发布时间:2024-10-23 13:17
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-01 12:37
是可以减肥的。因为瑜伽它是一种结合气息进行的运动。但同时需要你本身韧带要好,才容易练。我认为如果你只是要减腿部的话,可以建议你骑骑自行车,那对瘦大腿有帮助;至于小腿你可以两脚打开成45°热心网友 时间:2024-11-01 12:37
只要是运动就可以减肥,练瑜珈也可以。不过个人认为跑步才是减肥最好的方法。热心网友 时间:2024-11-01 12:38
迅雷上搜一下,很多的