可乐会导致骨质疏松吗?

发布网友发布时间：2024-10-23 22:30

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热心网友时间：2024-10-24 15:50

可乐其实真的会导致骨质疏松，不单单可乐，所有碳酸饮料都会容易导致骨质疏松。

对于生活里面想喝饮料的人，建议饮用一些健康的果汁或者花茶代替碳酸饮料的，因为碳酸饮料是属于慢性骨质疏松的危险家伙。

可乐中具有磷酸，直接影响身体技能

很多了解过可乐的人都会知道，可乐之所以成为导致骨质疏松的重要饮料是因为可乐里面含有磷酸（中强酸），科学上面解释到磷酸与金属离子具有很强的结合能力。

当可乐进入到消化道中，可乐里面所具有磷酸会降低钙、铁、锌等多种微量元素的吸收利用率，当钙元素的使用被影响以后，人体就无法正常对于钙元素的吸收而影响了钙的吸收功能，而且磷酸盐的溶解性很低，对于身体功能影响是很大的。

可乐影响身体酸碱平衡

例如可乐等一系类碳酸饮料进入身体以后，其中所含的大量糖分（曾经有实验证明可乐糖分是很高的）以及磷酸会使人体的体液趋向于酸性，就因为可乐改变了人体酸碱平衡，人体会自身从骨骼或者牙齿当中的钙去弥补碱性，因为这样强行地补充而会导致骨钙的流失。

很多人重视碳酸饮料对于人体的伤害，直到发现牙齿掉了、关节酸痛甚至容易折断时候才会认识到碳酸饮料对于人体伤害之大。

对于可乐等这一些列的碳酸饮料确实不建议接触的，可以选择用果汁、花茶等饮料代替。